▶**曲線彫刻**
エアリアルヨガのクラスでは、めったに使われないさまざまな筋肉群を目覚めさせることができます。
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▶**自分自身に挑戦してください**
カーテンを使用して重力と闘い、体幹の強さを高め、四肢のコントロールを練習します。
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▶**ストレッチとラジン**
カーテンの助けを借りて、身体と吊り布の調整を練習し、手足を伸ばしてリラックスさせます。
普段は難しいアクションも簡単に実行できます
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【**PAFスポーツスペースアクティビティの特徴**】
◆ 少人数制クラスにより、教師は各生徒の状況をよりよく理解できます
◆コースは約1時間のゆったりとした運動時間です。
◆姉妹や友達と一緒に運動して一緒に上達しましょう
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【**イベント場所**】
PAFスポーツスペース
台北市北投区文林北路112号B1
(MRT明徳駅1番出口 約5分)
玄関のバス停は中正高校駅です。
体験・アクティビティの内容
注意事項
【エアリアルヨガクラスのご案内】
1. エアリアルヨガに向いていない人は？
妊娠中の女性、突然のめまいや回転性めまい、緑内障、網膜剥離、骨粗鬆症、最近の首や頭の怪我や病気、関節炎、最近の手術、高血圧または低血圧、手根管症候群、心臓病、椎間板の滑り、その他の症状。
2. レッスン中の装飾品や鋭利な物品の着用は禁止されており、破損した場合は弁償していただきます。
3. クラスの 1 時間前には空腹、または食事を消化するのに十分な時間が必要です。クラス中はあまり水を飲まないことをお勧めします。
4. キャンセル・体験時間変更の場合は2日前までにご連絡ください。
その他の情報
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