【体験・アクティビティ】【体験】繭ラボアートヒーリング|チャクラアート＆瞑想60分で心身ともに回復

アート瞑想クラスには14のチャクラシリーズがあります。2つのクラスの後、次のチャクラに切り替えます。合計7つのチャクラについて説明します。瞑想とアートクリエーションの各クラスには、独自の特徴があります。ムード、色、要素とパターン。 ココ氏が司会を務める各生徒に必要なエネルギー計画に従って、チャクラとその色/感情のバランス/不均衡について毎週話し合います。 【ココ先生について】 ココはヨガと瞑想の教師です。彼女はヨガが大好きなので、常に前向きなエネルギーと誠実な心を教え方に取り入れることができます。彼女は喜んで教え、コースの主題に応じて学生に適したシーケンスをアレンジします。これには、プラナヤマ、アサナ、瞑想、アロマヒーリング、マンダラ瞑想が含まれます。ココの目標は、生徒がヨガを理解して体験し、自分に適したヨガの練習を見つけ、心と体のバランスをとることを支援することです。ココは、一人一人のさまざまな身体的制限と基礎を考慮して、ヨガエイズを使用して適切な代替アーサナを選択し、ヨガに不慣れな学生がより安全に練習できるようにします。 ココとヨガは2016年に始まりました。彼女の自己実践には、瞑想、プラナヤマ、フローヨガ、スージングヨガ、アシュタンガヴィンヤサの最初のシリーズが含まれます。 2018年2月に200時間の教師トレーニングを行った後、彼女はミャンマーのバガンで7週間、外国人と地元の人々に8肢の基本とストレッチヨガを教える特別な機会を与えられました。このヨガ指導の経験を通じて、ココは地元の文化を深く理解するだけでなく、世界中で教え続けるという彼の理想を強化します。ヨガと癒しのワークショップに積極的に参加することで、彼は指導知識を向上させることができます。ヨガを共有することは、ココにとって大きな名誉と喜びです。 アートとヨガを組み合わせる 私が人生で大好きな2つのこと、つまりアートを作ることとヨガを練習することは、私が予想していなかった方法でゆっくりと互いに近づいています。どちらも、自然への畏敬の念と熟考、そして私たちのユニークで複雑な人間の感情の探求に触発されています。私の自己実践は、人々の幸福、悲しみ、不確実性、満足感の定義を熟考し、理解しようとすること、そして自分の人生に価値を見出すことに焦点を当てています。 「」 「私たちはあなただけが自分自身を修理できると信じています」-繭ラボ 一般的な身体、心、ヨガの空間とは異なり、繭ラボは、空間、光と影、音、匂いなどのさまざまなレベルのデザインを通じて、身体の感覚と空間の密接なつながりを活性化し、リラックスして流れるような没入型の体験フィールドを作成します。自然の要素への愛情を取り入れ、保護と回復と成長をコンセプトにしたブランド名「繭」は、複雑な都市生活のオアシスのようなものです。 空間デザインやカリキュラム計画にテーマ別に統合され、学際的なテーマワークショップを定期的に開催して、変わらない日常生活に新しい人生の提案をもたらします。 心と体を徹底的に癒し、裏返しから一歩ずつ。 ＃cocoonlab＃relaxfix＃繭から始める 【繭ラボについて】 リラクゼーションの修復と感覚の発達を専門とする実験チームのグループである繭ラボは、空間、光と影、音、匂いなどのデザインを通じてさまざまな没入型体験空間を作成し、海外の上級ヨガ教師と共同で多様な体験を開発します。スケジュール。