感謝日記/自由ノート

感謝日記/自由筆記ノート サイズ：約13x18cm（携帯に便利で、バッグに入れても超軽量） 表紙：250gコート紙 本文：30ページ/無地 紙厚：100g上質紙 （試作では二つ折りにするとやや厚みが出たため、次回は70gに変更予定です） 製本：中綴じ/フラットに開きます 価格：NT.160 ⇛ 毎日感謝日記を書き、良い波動を保ちましょう。 ⇛ 「まるで実現したかのように」感謝のトーンで願いの状況を書き記し、感動と喜びに満たされ、気づけば目指す方向へ進んでいく自分を感じてください。 ⇛ 自由に書き綴り、自分自身と向き合う時間を作りましょう。 ★ちょうど30ページで、1日1ページで1ヶ月分にぴったり★ ティク・ナット・ハン師の「不思議の芸術」を読みました。 ご自身の洲島（しゅうとう）について語られています。「自らの洲（しま）となり、自らに依る」と。 「自分の洲島」という歌があります。座禅やマインドフルネスウォーキングの際に、瞑想を導くために使うことができます。 息を吸い込み、私は自分自身の内なる洲島へ戻ります。 島には美しい木々があります。澄んだ小川、小鳥たち、太陽の光、そして清々しい空気があります。 息を吐き出し、私は安らぎを感じます。自分の洲島に戻るのが好きです。 ★この作品を通して、皆さんの内なる世界と繋がり、それを受け止めたいと思います。 ★書くときは、まるで自分の洲島に戻るような感覚です。