【体験・アクティビティ】【自信を持てる表現講座】Speak for Yourself 台北・9月・10月

https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2024/03/%E7%82%BA%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%AA%AA%E8%A9%B1-%E5%85%A7%E5%AE%B9%E5%9C%962.jpg トピック1：他人の意見を恐れて妥協しない | 9月13日（土）14:00 - 16:00 | 講師：徐志祥 トピック2：もう不明瞭な説明は不要 | 9月21日（日）午前10時～午後12時 | 講師：朱宇洋 テーマ3：言葉にできないほど、表現しなければならない｜10/18（土）14:00 - 16:00｜講師：徐志祥 __**通常価格1000元、早期割引600元**__ 他人がどう思うかが気になるので、私はジレンマに陥り、自分の考えを表現する適切な入り口が見つからないのです。 心の中には様々な感情が渦巻き、言いたいことが人を傷つけることもあるけれど、それが本当の自分の思いだと感じています。何度も何度も心の葛藤に巻き込まれ、冷戦が自分を表現する最後の手段となるのです。 他の人と意見が合わないとき、私はそれが自分のせいだと心配して、黙ってしまうことがよくあります。 私たちは何かを率先して行うとき、他人に自分の手柄だと思われたくないという思いから、その背後にある意図を説明しようとしません。そのため、期待通りの反応が得られていないと感じることがよくあります。 実際、自分の気持ちを伝えようとしても、うまく伝えられず、誤解されてしまうこともあります。説明しようとすると、言い訳をしていると思われてしまうので、どんどん自分の気持ちを伝えたくなくなってしまいます。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2024/03/%E7%82%BA%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%AA%AA%E8%A9%B1-%E5%85%A7%E5%AE%B9%E5%9C%961.jpg **自分をうまく表現できない時、私たちの内なる不安は非常に現実的であり、しばしば他人のことを心配してしまいます。理由が何であれ、自分をうまく明確に表現できないことは、期待通りの結果にならないことにつながります。** 例えば、職場では、他人の意見の方が自分の意見よりも優れていると考え、自分の考えをあまり表現しません。時間が経つにつれて、あなたは無能だと思われ、重要な仕事を任されなくなります。人間関係においても、他人の考えや感情を気にするあまり、自分の考えをあまり表現しません。その結果、誤解されやすくなり、内なるニーズが無視されてしまうのです。 自分を表現することの難しさと比べて、自分をうまく表現できず、自分のために話すことができないためにそのような悪影響を被らなければならないたびに、私は不当な扱いを受けたと感じ、心の中で痛みを感じます。 実際、私たちにはそれができます。自分自身を表現する際には、自分の懸念や意図に配慮し、自分自身のためにうまく話すのです。 __**「Speak for Yourself」シリーズの講義では、さまざまなトピックに焦点を当て、参加者が自己表現の困難を克服し、自分自身で発言できるようになるのを支援します。**__ 正しい考えを表現する能力があれば、コミュニケーションの問題は徐々に克服できます。自分自身を正しく位置づけることで、表現することへの不安や懸念を、表現を練習するモチベーションへと変えることができます。そうすることで、自分の考えを明確に表現し、最終的には自分自身のために話すことができるようになります。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2024/04/%E7%82%BA%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%AA%AA%E8%A9%B1-%E4%B8%BB%E9%A1%8C%E5%9C%961_comp.jpg __**トピック1のコース内容:**__ 話すたびに、相手の表情や反応が大きなプレッシャーになります。相手が何を考えているのかわからないし、いつも気に入らないのではないかという不安があるからです。自分の発言が十分ではないのではないか、あるいは違う意見を言ったら相手に個人的な感情として受け止められ、恨まれるのではないかという不安です。時には、たとえそれが本当の気持ちであっても、相手を傷つけるのではないかと恐れて、発言を控えてしまうこともあります。 こうした不安は、表現の障壁となります。たとえ自分の考えを表現しようとしたとしても、私たちは非常に慎重になり、遠回しになりがちで、ぎこちない表現になってしまいます。時には、他人の意見を気にするあまり、文の途中で言葉を変えてしまい、結局は繰り返しと受け取られてしまうこともあります。その結果、相手は私たちが本当に伝えたいことを理解できず、真の考えや意図が誤解されてしまうのです。 __**時間が経つにつれて、私はどんどん発言する気がなくなっていきましたが、同時に他人の誤解によって不当な扱いを受けていると感じることも増えていきました。**__ 特に、言うべきことを言えなかったり、当然の権利のために戦えなかったり、本当の気持ちを抑え込んだり、自分の意志に反することを言ったりしなければならないことがよくあることに気づきました。自分の気持ちを表現しないため、関与や参加をしていないとみなされ、他の人に自分のニーズが無視され、自分は重要でない人間のように感じてしまいます。 自分を表現するのが苦手なので、どうしても自分を苦しい立場に追い込んでしまいます。だんだんと、心の中にたくさんの感情が溜まってしまい、自分が好きじゃなくなってしまいました。 __**自分を表現することを学び、不当な扱いを受けるのをやめましょう!**__ この講義は、学生が「他人の考えが怖くて、それをどう表現したらいいかわからない」というジレンマにどう対処するかを理解するのに役立つでしょう。 他人の意見を気にするのは当然のことです。重要なのは、他人が自分に対して表現した考えを正しく捉え、それを自分の表現を調整するための助けに変え、そしてある方向に調整する方法を知ることです。継続的な練習、そして他人の反応や訂正を通して、徐々に自分の考えを明確に表現し、自分の意見を言えるようになるでしょう。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2024/04/%E7%82%BA%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%AA%AA%E8%A9%B1-%E4%B8%BB%E9%A1%8C%E5%9C%962_comp.jpg __**テーマ2のコース内容:**__ 「自分の考えをうまく表現できない」ということは、自分の考えを表現することに自信をなくしてしまい、だんだん話すのが怖くなってしまう原因になります。 他の人と話していると、よくこんな質問を受けます。 "あなたは何について話しているのですか？" 「スピーチのポイントは何ですか？」 「あれこれと話していらっしゃいますが、もう少し詳しく説明していただけますか？」 私は明らかに全力を尽くして自分の考えを表現し、頭の中にある要点を話そうとしているのに、なぜか相手は焦点が定まっていないと感じ、私が何を言っているのか理解できないのです。 こうしたネガティブな経験が積み重なると、口を開く前から自分の考えをうまく表現できないのではないかと不安になり、自分の考えをあまり口に出さなくなります。人間関係においても不安に陥り、考えや感情が溢れても、口数を減らして間違いを減らし、他人の言うことを真実として受け入れる方が賢明だと考え、沈黙を貫くことを選んでしまうのです。 __**時間が経つにつれて、私は自分自身を表現することへのプレッシャーが増し、話す意欲がどんどんなくなり、劣等感は強くなっていきました**__ 後になって、当初の考えや感情は正当なものだったかもしれないのに、どう表現したらいいのか分からなかったり、表現するのが怖かったりしたせいで、その機会を逃してしまったことに気づきました。さらに悪いことに、周りの人たちは私を無能だと見なし、私の本来の意図を誤解し、「あなたにはアイデアがない！」「存在感が低い」「少しよそよそしい」といったコメントをするようになりました。最終的には、自信を失うだけでなく、他人から距離を置きたいと思うようになりました。 __**この講義では、はっきりと話すための重要な秘訣をお伝えします!**__ この講義では、「明確なコミュニケーションのためのシステムと、それを実践するための行動指針」を学習します。このシステムと講義を組み合わせることで、学生はコミュニケーションの要点と、その過程で用いられる判断基準を習得します。これらの重要なポイントを習得することで、学生は明確な表現力を持つことができるようになります。 明瞭に話す能力は生まれつき備わっているわけではありませんが、明瞭さは練習によって習得できるスキルです。明瞭さの秘訣をマスターし、繰り返し練習すれば、表現の技術を習得できます！ https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2024/03/%E7%82%BA%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%AA%AA%E8%A9%B1-%E4%B8%BB%E9%A1%8C%E5%9C%963-comp.jpg __**第三のテーマ：言えないほど、言わなければならない**__ 多くの場合、私たちは自分の心にあることを表現すべきだと分かっていても、どうしてもできません。声を上げられない理由は様々で、話すべきか話さないべきか迷い、沈黙を貫くことを選ぶことがよくあります。 __**こういう時、私はよくこう言わないようにしています:**__ 周りの人の態度が変だと感じているのですが、どう聞けばいいのか分かりません。考えすぎなのではないかと心配です。もし彼が本気で言っていないのなら、口に出すのはとても恥ずかしいです。 職場では、自分と違う意見があっても、同僚の意見の方が優れているように思えて、自分の意見を言う必要がないと感じてしまうことがあります。そのため、会議で発言力のない人になってしまうことがよくあります。 困っている時、周りの人からたくさんの助けをもらい、感謝の気持ちでいっぱいになりますが、その気持ちをどう表現したらいいのか分かりません。わざわざ言葉にすると、少し気取ってしまい、相手に負担をかけてしまうのではないかと感じてしまうのです。 何か悪いことをすると、心の中でとても罪悪感に襲われます。謝らなければいけないのは分かっているのですが、どう言えばいいのか分かりません。相手に不誠実だと思われてしまうのではないか？自分が悪いことをしたせいで、相手は私の言うことを聞きたくないかもしれない、とさえ思ってしまいます。 自分が積極的に考えたアイデアを、口に出して言うと自分の手柄を横取りしたようになってしまうので、具体的に説明することはあまりありません。でも、言わないと周りの人は気づかず、せっかくのアイディアが実現できないことも少なくありません。 表現できない感情は、時間が経つにつれて心の中で醸成され続け、否定的な感情がどんどん蓄積されて人間関係に影響を与え、表現できない考えは、自分の意図や考えを人々に誤解させ、物事の展開が当初考えていたものとは逆になることが多々あります。 __**声に出して言えない言葉は、勇気を出して言いましょう。繰り返し練習すれば、適切な言い方ができるようになります！**__ 私たちは、自分を表現するのは自然なこと、あまり意識しすぎたり、過度に心配したりせず、ただ自分の本当の考えを話すべきだと考えています。そのため、表現する前に多くの不安を感じてしまうと、もしかしたら自分の考えは間違っているのかもしれないと思い込み、何も言わないように決めてしまうのです。 現実には、自分を表現することは必ずしも自然なことではありません。私たちは自分の考えを真剣に受け止め、交流する人々を大切にしているからです。この世界に生きているからこそ、自分を表現する際にはより慎重になり、常にどうすれば一番うまく表現できるかを考えます。内心であれこれ考えるのは、ごく自然なことです。 しかし、自分を表現する正しい方法を見つけるには、まず声に出して話し、その後継続的に調整して練習する必要があります。 発言することで、自分の考えがより明確になります。また、他の人の反応を通じて、その人の心の状態を理解し、より的確に自分を表現する**。__勇気を出して発言することによってのみ、自分の判断を裏付ける情報が増え、最善の対応策を知ることができます。**__; 自分を表現する過程で、さまざまな感情を抱えながらも具体的な判断基準がない混乱した状態に陥るのではなく、内面の不安や悩みを解決できます。 「言えないほど、言わなければならない」という講義では、__**、あらゆる会話において正確な練習の鍵を習得する方法を学びます。適切な発言姿勢を知り、言葉が__を招くような状況を**ことができます。変化への意欲と継続的な練習によって、表現力は向上します。さらに重要なのは、他の人にあなたの考えを完全に理解してもらう機会を与えることができるということです。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2020/08/0427%E7%8B%82%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E7%85%A7%E7%89%87MCC09609-scaled-e1618570654544.jpg __**何を学びますか?**__ **★自分の大切な部分を知る** **★ 他人の評価を判断する基準を見つける** **★他人から判断されることへの恐怖を解消する** **★ 次回より良い表現をするために、表現後に自己検査をする** **★ 正しい表現練習方法** __**この表現コースはどんな人に適していますか?**__ **1. 自信のなさを表現する** **2. 感情や考えを表現するのが苦手で、しばしば抑圧する** **3. 考えや感情はあるが、それをどう表現したらよいかわからない** **4. 他人から評価されているときに発言をためらう** **5. 自分を表現するのが苦手なので、対人関係で不当な扱いを受けていると感じることが多い** __**講師紹介:**__ **朱裕陽** https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/2021%E9%BC%8E%E6%84%9B%E7%85%A7_%E6%AF%93%E6%8F%9A_300.jpg __「表現の目的は、自分の内面を完全に明らかにすることです。」__ スポーツ、演劇、自己啓発、基調講演、企業研修、面接指導など、様々な分野での多様な経験を通して、彼は卓越したコミュニケーションスキルを磨き上げてきました。分かりやすいケーススタディと実践的な演習を通して、受講生が自己紹介のストレスから解放され、プレゼンテーションを楽しむことができるようサポートします。 資格: ■ ハオハオハオ家庭教育文化財団理事長 ■ ディンガイ文化企業教育学部講師 ■ 文部省青少年育成庁キャリア開発グループ初代諮問委員 ■ 国立教育放送局「愛について語る」番組司会 ■「クラシックファッションドラマアカデミー」コース パフォーマンス講師 ■米国「HBDI® 全脳優位性開発モデル」認定アナリスト ■ 専門分野：コミュニケーションと交渉、口頭表現、自己成長、仕事の価値 **アルヴィン・ヤン** https://www.dace.com.tw/wp-content/smush-webp/2022/03/2021%E8%AC%9B%E5%B8%AB%E7%85%A7_%E6%99%BA%E5%AA%96-2_300.jpg.webp 以前は話すことがとても怖くて、話す前に原稿を書かなければならなかったほどでしたが、今ではステージに立ち、何千人もの聴衆の前でスピーチをすることができます。講師の志梅さんは、家族から職場まで、様々な状況や役割を通して、生徒たちが自分の表現が人間関係にどのような影響を与えるかを理解できるよう、学んだことを実践することに熱心に取り組んでいます。そして、その洞察を整理し、生徒たちが内なる不安を克服し、継続的な練習を通して上達し、自信を持てるようサポートしています。 【経歴】 ■ディンガイ文化の「自己教育」と「感情管理」シリーズの講師 ■ 国立教育放送局「愛について語る」番組司会 ■米国ハーマンインターナショナル社「全脳優位性開発モデルHBDI」認定アナリスト ■ 専門分野：家族関係、コミュニケーション、青少年カウンセリングと指導、自己成長など ■コミュニケーション・表現コース講師