【血糖値が気になる方へ】シュガーアルコールチアオートミールニュートリションバー（シュガーフリー）

チアと呼ばれる植物の種子であるチアシードは、グルテンフリーの優れた植物ベースのタンパク質食品です. 「チア」という言葉は「強さ」を意味します。何千年も前の古代の好戦的なアステカ族の重要な食物の 1 つでした。彼らはそれを食べると魔法の力が得られると信じていました。 チアシードには、高タンパク、高品質の脂肪、抗酸化物質が含まれており、オメガ 3 脂肪酸、オメガ 3 とビタミン B、イエロー、葉酸、チアミン、ナイアシンなどのほか、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛やマンガンなど、人体に必要な多くの栄養素を一度に補充ことができ、正常な代謝に必要なエネルギーを補給できるスーパーフードとして認知されています。 チアシードは水を吸収すると膨張し (種子の重さの最大 15 倍)、満腹感をもたらします。また、その高い繊維特性は便秘を改善し、消化を助けます。また、胃でのデンプンから糖への変換を遅らせる働きがあり、糖尿病患者の血糖値をコントロールする低GI食品であり、減量の聖なる食品とされています。 オート麦（オーツ）は栄養価の高い食品で、食物繊維が豊富で、適度に食べることで血糖値や血中脂質の改善に役立ちます.特に、重要なビルディングインデックスであるβ-グルカンは、水溶性タンパク質であり、健康上の利点性的食物繊維は、腸の蠕動運動を促進することができます。 穀物には、小麦、大豆、とうもろこし、麦芽が含まれており、栄養が豊富で、サクサクと香ばしいです。 アーモンドの実は平らな楕円形で、一方の端が丸く、もう一方の端がとがっており、薄い茶色の皮で覆われています。アーモンドの栄養価は非常に高く、栄養価の高いナッツであるだけでなく、不飽和脂肪酸、ビタミン、カルシウム、鉄などのミネラルが豊富で、多くの文化でロマンスと健康の代表でもあります。漢方薬はまた、肺を湿らせ、乾燥を取り除くことができると信じており、特に寒くて乾燥した冬に摂取するのに適しています. 伝統的な中国医学の古典「本草綱領」では、アーモンドの 3 つの主要な機能が挙げられています。それは、肺を潤す、蓄積された食物を浄化する、停滞を解消することです。 Qingjishi は、アーモンドが消化を助け、便秘の症状を緩和することができることを意味します.「現代実践中国医学」には、「アーモンドの経口投与には下剤効果があり、栄養効果があります.より良い。 かぼちゃの種（かぼちゃの種）には、リン、カルシウム、カリウム、鉄、セレン、亜鉛などのミネラルが含まれており、体の機能を維持・増強し、疲労を抑え、体温を維持し、免疫力を高めます。また、リグナン（植物ホルモンの一種）が含まれており、女性ホルモンを調節して骨粗しょう症を予防する効果があります。かぼちゃの種には高品質のタンパク質も豊富に含まれており、血管の弾力性を高め、血液循環を改善することができます.リノール酸は血中コレステロールをコントロールできるので、カボチャの種を摂取するとコレステロールを下げることができます。 上記の材料を組み合わせて焼き上げたもので、味はサクサク、小麦のピリッとした香ばしさ、口に含むとナッツのようなほんのり甘い香りがします。さらに、大豆タンパク、複雑なミネラルとビタミンも特別に追加し、ショ糖の代わりにエリスリトールを使用したので、この栄養クリスプはおいしい、高栄養、高繊維、低カロリーのスナックです!チアシードが入っているので、水分を吸うと膨らみ満腹感が増し、食べ過ぎずに1個で満腹感が得られます。無糖のおやつなので、妊婦さんや血糖値が気になる方も、ほどほどに召し上がれます。 ^フィリング甘味料であるエリスリトールは、分子式がC4H10O4の4炭素糖アルコールです。エリスリトールは、きのこ、メロン、ブドウ、ナシなど自然界に広く存在し、発酵食品のワイン、ビール、醤油に少量含まれています。ブドウ糖を発酵させて作ることができ、白色の結晶性粉末で、さわやかな甘みがあり、吸収されにくく、高温でも安定で、広い pH 範囲で安定し、さまざまな食品に適しています。 1食分（15g）あたりの栄養成分： エネルギー 72.1kcal タンパク質 2g 脂肪 4.2g 炭水化物 7.9g ナトリウム 40mg ビタミン A 38mg RE ビタミン D 0.3mg ビタミン E 0.90mg a-TE ビタミン B3 1.59mg カルシウム 53mg 鉄 1.1mg 亜鉛 1.1mg 原材料: オートミール、小麦粉、大豆粉、コーンフラワー、パンプキン シード、アーモンド、チアシード、大豆プロテイン パウダー、エリスリトール、複合ビタミンおよびミネラル (ビタミン A、E、B3、D3、カルシウム、鉄、亜鉛) 栄養成分表示(100gあたり): カロリー 480.9kcal / たんぱく質 13.3g / 脂質 28g / 飽和脂肪酸 3.8g / トランス脂肪酸 0g / 炭水化物 52.6g / 糖質 0g / ナトリウム 266.7mg