【減量健康食】高度な低炭水化物ダイエット3日間の食事、いつもおいしい食事|ヘルスマニュファクチャリング株式会社

1日の平均カロリーは約1440kcal、炭水化物は23％、1日の平均食物繊維は21.5グラムです。 ▪朝食▪グルテンフリー、でんぷんフリーの塩味のパイ 【ランチ】砂糖を減らした総合パッケージ＋野菜、カロリーや食物繊維を補充、満腹感を高めます 【夕食】肉1品と料理2品、でんぷんなし、空腹なし *カロリーのニーズに応じて、タンパク質やナッツ、オリーブオイル、鶏の胸肉などの良質の脂肪を補充できます 低炭水化物ダイエットは、低糖ダイエットを試した人や、糖分の摂取をより厳しく制限するダイエットに適しています。 （低糖食とは、総カロリーに対する炭水化物の比率が26〜45％であることを意味します） 低炭水化物ダイエットでは、炭水化物（糖質）が総カロリーの10〜26％を占め、高品質のタンパク質と良質の脂肪に置き換えられます。炭水化物の供給源は主に根全体と作物です。炭水化物の摂取量を減らすことによって、インスリン刺激を減らし、脂肪の酸化と利用を増やし、代謝を改善します。 https://www.healthydiet.com.tw/uploads/0bb172e935d4395884f8095d3cd225a55ef03110.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/4e59af05f8d0e7e86e25c18f64ae163538ce9bc7.jpg 食事ごとのおすすめメニュー 最初の食事 朝食：砂糖を含まないピーナッツバターとカシューナッツのおいしいパイ ランチ：トマトポークショルダー煮込みご飯+タイムローストホワイトカリフラワーとアーモンド ディナー：南米風スローローストチキン太ももステーキ+タイムローストホワイトカリフラワーとアーモンド+プロヴァンストマトシチュー 2回目の食事 朝食：ローズマリーとワイルドマッシュルームの塩味のパイ ランチ：鶏胸肉のグリーンソースパスタ+ホットミックスハーブと高タンパク野菜 ディナー：ダブルシード味噌ギトウナイフフィレ+ホットハーブと高タンパク野菜+グリーンカレー野菜煮豆腐 3回目の食事 朝食：メキシカンスパイシーコーンチキンソルティパイ 昼食：花火の女性のサバのスパゲッティ+特別なスパイスの蒸し焼きと粘着性のあるグループ ディナー：ハーブとナッツの煮込みポークショルダー+タイ風コールドサラダ+ココナッツミルクとほうれん草の枝豆（一時的に在庫切れ） https://www.healthydiet.com.tw/uploads/00c753b72dadbaaf4723e1fa2512b3cc807a1527.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/3b3a922d89dc00a0275a4bc56ba1bd503d803184.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/11ec98667be86eb4607df17df7f1bebd3fa84a2b.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/c4259316a754320a0618aa31a7e09b6c949cf7a3.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/6a508c100524d438c832396f942c0e8a33931132.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/4f3012ff4a0d31ed13820788f027acdfcccb1934.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/6cdf0a12c10f7c2b34901bd0e29e36ac4254eb6c.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/84fce1bb89e284564a777f38967e9a810e0e305d.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/e9021c55fd7460009e1960de3f5eb8960991fb0d.jpg 国内厳選の高品質チキン【YuzhengBoyChicken】 ★厳選：人道的繁殖、トレーサビリティファーム ★健康：プロバイオティクスとハーブの摂食 ★新鮮でやわらかい：国産の高品質チキン ★安全：SGSは厳密に検査され、認定されています グリーンソースチキンブレストパスタ：オリーブオイルと9層のパゴダをグリーンソースのベースとして使用した低GIパスタ。アンチョビとニンニクを使用してタンパク質、魚油、植物化学物質を提供します。 https://www.healthydiet.com.tw/uploads/a81ba48ea164198f7ddc32f9fa126cf61b94e289.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/778aea6f5eee06b57fcfb5c33a5acda616d7c2e5.jpg 南米風スローロースト鶏もも肉ステーキ：鶏もも肉ステーキを合成香辛料で1日漬け込み、鶏もも肉にコクのある香りとみずみずしい仕上がりを。 https://www.healthydiet.com.tw/uploads/b5f92372e6efa9e3cab37b0066a67b592863b4cc.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/d480bff7308d67aa5163d2237694496afb7f686e.jpg 持続可能なシーフード【台湾海水魚財団】海洋生態系を守る ★厳選：台湾海友財団ゴーストヘッドナイフ、サバ ★産地：東海産の美味しい鮮魚 ★持続可能性：友好的な海洋はえ縄釣り ★栄養：DHA、EPA、葉酸、ビタミンB12が豊富で、目に見えないシールドを作成します ★健康：低脂肪、高タンパク質、脂肪を減らし、筋肉を増やすための新しい選択肢 ダブルシード味噌味噌フィレ：魚肉100gあたり約22gのたんぱく質、低カロリー、低脂肪、チアシード、亜麻仁の装飾、味噌ソースが絶妙にブレンド！ https://www.healthydiet.com.tw/uploads/ba6253c62ae5d392ecbd18a310dd6e8a24247c8d.jpg バニラとナッツを添えた豚肩ロースの煮込み：天然のスパイスとさまざまな野菜を添えた豚肩ロース、マスタードソースとナッツ、ビタミンとミネラルが豊富で、不飽和脂肪酸が補充ます。 https://www.healthydiet.com.tw/uploads/2d2163e21cbada3c88290ab6683a73a02905d192.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/8559dd4b9ad273373b4a5966276eb97f013f5f20.jpg アーモンド入りタイムローストカリフラワー：刻んだアーモンドは健康的な脂肪を補充し、新鮮なハーブでゆっくりとローストして、自然な甘さと独特の風味を作り出します。 https://www.healthydiet.com.tw/uploads/ca0ee9bca8a5736bec12a34f7fdea547218fe5f3.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/f2439c86023b6bf5a54168b3e24e47ca0f6e684b.jpg ホットミックスハーブと高タンパク質野菜：ピーナッツ入りのピーポッド野菜、十分な脂肪とタンパク質、レモンとミントの特別なソースが独特の風味を生み出します。 https://www.healthydiet.com.tw/uploads/9a6f246ae64d0b28ce8ef0948eb927c33c52c190.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/33eb6e500a581f280f6ba3befe30104e2823d253.jpg 特別なスパイスの蒸し焙煎粘性グループ：水溶性繊維が豊富なでんぷん質の野菜は、体の健康を安定させるのに役立ちます。 https://www.healthydiet.com.tw/uploads/6cd11115157df4f7171899c0d25beeb477a97b5e.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/de461d06cbdd9e8955fcbd30c3c5c3a1df1d8f2c.jpg プロヴァンストマトシチュー：トマトをベースに、さまざまな新鮮な野菜を使用し、豊富な植物化学物質と多糖類を提供し、体に必要な保護を強化します。 https://www.healthydiet.com.tw/uploads/06680cd971d588fca6b0899c9baddb7e414931b9.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/3e0adf2b6c4126d807800d001afb132f8e6250d6.jpg ココナッツミルクほうれん草枝豆：枝豆は、ほうれん草が提供するカリウムと鉄と組み合わせて、豊富な植物ベースのタンパク質を提供することができ、栄養価の高い植物性食品です。 https://www.healthydiet.com.tw/uploads/e9704899b5885ef77afcc2795c2bede11d766435.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/25a7e3b50a82fbff6d3633add46d402351586919.jpg グリーンカレーと野菜の煮込み豆腐：豆腐は、コールラビと玉ねぎのユニークな硫黄化合物、トマトのレッド、ピーマンのビタミンCを含み、カルシウムと高品質のタンパク質が豊富です。シェフの特別なグリーンカレーペーストは濃くなりません。 。、スターチフリー、サザンジンジャーとレモングラスで輪郭を描かれたクラシックなタイのグリーンカレーと組み合わせて！ https://www.healthydiet.com.tw/uploads/54a6a34c4286ce0991ef41225234c7a92259b77d.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/3b9cfdff50dbe59115980da65c03adb5c714dd88.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/0be0d80872dfa89497ed9284ac61d4186a5ad2be.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/b32bd01aff9de35c85d9ef883f6fa9621a1def1f.jpg https://www.healthydiet.com.tw/uploads/103a2ca1d9db02823c9e1ea55dda8290f16354e4.jpg