【卒業ギフト】無垢材フットマッサージローラー ストレッチボード 筋膜ボール 2in1 オリジナルデザインギフトボックス

**\祝、新型特許 M663093 号取得/** https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/17-1-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/23-1-1024x1024.png 身体のわずか 2% を占める足裏ですが、 全身の体重と、歩いたり走ったり跳んだりする衝撃を受け止めています。 中でも、足裏のバランスを支える「土踏まず」、 ふくらはぎの筋肉とかかとを繋ぐ「足首」や「アキレス腱」は、 人体の「バネ」のように重要な役割を担っています。 現代人の座りっぱなしの習慣は、 足だけでなく、腰、お尻、背中まで運動不足に陥らせ、 姿勢の悪化、代謝の低下、慢性的な疲労、 筋肉や関節の硬化、柔軟性の欠如、怪我のしやすさなどを引き起こしがちです。 悪循環を変えるには、いつでもできる**「マイクロストレッチ」**から始めましょう！ **筋膜ボール + ストレッチボードの二合一オリジナルデザイン** 従来のストレッチボードは「傾斜」の調整のみを特徴としていましたが、 檜木居オリジナルの「フットマッサージローラー付きストレッチボード」は、 無垢材の**足底筋膜ボール**と**U 字型バー**を組み合わせ、 異なる姿勢の変化に応じて、 足裏から背中、肩、首の筋肉までを効果的にストレッチするのを助けます。 37 x 5 x 4 cm のコンパクトで軽量なデザインは、 玄関、書斎、寝室に置いたり、 ソファ、デスク、オフィスの机の下にも収納しやすいです。 付属の専用巾着袋は旅行時の持ち運びに便利で、 機内持ち込みサイズのスーツケースにもぴったり収まり、 旅の疲れでむくんだ足を和らげてくれます！ **✨超詳細なデモンストレーション動画はこちら** プロのフィットネストレーナーによるデモンストレーションで、習得できない心配はありません。 70 歳のおばあちゃんでも簡単に使いこなせます！ https://youtu.be/rtTjBTlLNCg?feature=shared **「足裏は人体の第二の心臓」** 足裏の巡りを改善すれば、全身の巡りも改善されます。 毎日たった 3〜5 分の「アトミック・ハビット」で、 長期的な行動の複利効果を生み出し、 少し歩くだけで足が疲れるということがなくなります。 **「マイクロストレッチ」健康革命、足裏から始めましょう！** https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/24-1-1024x1024.png **I 筋膜ボールの使い方** 筋膜ボールはコロコロ転がっているうちにどこかへ行ってしまいがちですか？ ご心配なく、ストレッチボードの真ん中に固定されています！ 直径 4cm のボールは、精油を豊富に含む**「アメリカネズコ」**製で、 硬すぎず柔らかすぎず、足底筋膜にちょうど良い刺激を与えます！ 足裏のローラーとして足のアーチをリラックスさせるだけでなく、 体重をかけてトリガーポイントに圧力を加え、 足裏の 200 以上ある反射区を刺激し、深層の疲れを解放します。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/25-1-1024x1024.png 足裏には全身の反射区が集中しており、 ツボの位置が分からなくても、 押したときに痛みやしこりを感じる場合、 それは体内で滞りがちな部分に対応している可能性が高いです。 筋膜ボールで広範囲に転がしてほぐし、 さらに痛む箇所にトリガーポイントプレスを加えてリラックスさせます。 デリケートな足の指や関節部分は、マッサージクリームで滑りを良くしながら、 指で揉んだり、かっさ棒で深層まで圧を加えたりできます。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/26-1.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/29-2.png **II ストレッチボードの基本動作** 1. ダイナミックリラクゼーション：軽く踏み込む 両足をボードの両端に置き、前後に軽く踏み込んでリラックスします。足裏がストレッチボードの U 字カーブに触れるときの穏やかな刺激を感じてください。 2. スタティックストレッチ 2-1 **足首の屈曲（背屈）** 足の前端をストレッチボードの両端に置き、足首を自然に曲げ（背屈）、ふくらはぎが伸びていると感じたら 5〜10 秒間停止して強化します。 2-2 **足首の伸展（底屈）** かかとをストレッチボードの両端に置き、同じ動作を繰り返します。 2-3 **スタティックストレッチ強化版｜立位体前屈**: 正面を向き、両足の前端（足首背屈）またはかかと（足首底屈）をストレッチボードの両端に置き、息を吐きながらゆっくりと上半身を前に曲げます。背筋を伸ばし、両手はできるだけ床に触れるようにします（床に届かない場合は、できるだけ下方に伸ばすか、ふくらはぎの後ろを抱えるだけでも構いません）。3〜5 回呼吸を維持した後、ゆっくりと起き上がり、2〜3 回繰り返します。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/31-1-1024x1024.png **スタティックストレッチ強化版：立位体前屈** 立位体前屈は、従来のストレッチボードと同様のストレッチ効果が得られ、 姿勢に応じて柔軟性を段階的に高めることができます。 **I 体が硬いと感じるあなたへ：** 「かかと」をストレッチボードに乗せて行う体前屈は難易度が低めです。 背筋を伸ばし、手が床につかない場合は足首を抱えるだけで構いません。 **II さらにストレッチしたいあなたへ：** 「足の前端」をストレッチボードに乗せて体前屈を行います。 背筋を伸ばし、できるだけ手のひら全体が床につくようにします。 頭と上半身はできるだけ地面に近づけます。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/32-2.png **III ストレッチボードの応用動作** 長時間立ちっぱなし、座りっぱなしのビジネスパーソン、 勉強漬けの学生や受験生、 活動量の少ないおじいちゃん、おばあちゃんは、 ぜひ応用動作を試してみてください。 足裏、腱、ふくらはぎの筋肉だけでなく、 太ももの裏側、背中、胸椎、肩、首も同時にストレッチできます！ https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/32-1-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/33-1-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/34-1024x1024.png **バランス感覚に不安がある方やビジネスパーソンの方へ：座って使用** 高齢の方やバランス感覚に不安がある方が、立位での操作で力のコントロールが難しいと感じる場合は、安定した椅子に座って操作することをお勧めします。ビジネスパーソンの方も、作業デスクの下にストレッチボードを置いて座って使用することで、足のリラックスを助けます。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/35-1024x1024.png **高品質な木材・無毒塗装** 肌が直接触れる製品だからこそ、最高の無垢材のみを使用しています！ 精油を豊富に含む**「カナダヒノキ」と「アメリカネズコ」**を厳選し、 **環境や人体の湿気やカビに強く、腐りにくくカビにくいのが特徴です。** 表面の塗装には安価な油性 PU 塗料ではなく、**天然の木材ワックスオイル**を採用。 木材の温かく繊細な手触りと、森の無垢材の香りをそのままに保ちます。 **無毒・無ホルムアルデヒド・無臭**で、敏感な体質の方も安心してご使用いただけます。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/36-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/38-1024x1024.png **パッケージオプション** シンプルパッケージ（専用キャンバス巾着袋） https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/37-1024x1024.png **無垢材フットマッサージローラー付きストレッチボード** オリジナルデザイン | 中華民国新型特許 M663093 号 サイズ | 37 x 5 x 4 (ボールを含むと 5.45) cm 筒状パッケージサイズは直径 9cm、高さ 43cm 重量 | 本体約 330g (キャンバス袋と筒状パッケージを含むと約 400g) 木材 | カナダヒノキ (ストレッチボード)、アメリカネズコ (筋膜ボール) 塗装 | 天然無毒木材ワックスオイル 贈呈品 | ストレッチボード用キャンバス巾着袋、取扱説明書、シリコン滑り止めパッド 6 枚、340 番サンドペーパー1 枚 追加購入オプション | A. 15ml ヒノキエッセンシャルオイルマッサージアロマバーム 1 個 B. 頭頸部かっさ棒 + 15ml ヒノキエッセンシャルオイルマッサージアロマバーム 1 個 (贈呈品：キャンバスミニ巾着袋) 備考：ミニ巾着袋は「頭頸部かっさ棒 + 15ml ヒノキエッセンシャルオイルマッサージアロマバーム」のセットのみに付属します。 **頭頸部かっさ棒** 素材 | 樹脂製 (水洗い可能) **台湾ヒノキエッセンシャルオイルマッサージアロマバーム** 容量 | 15ml 全成分 | ワセリン、トリグリセリド、モロッコアルガンオイル、天然ミツロウ、オリーブ油乳化剤、シアバター、ヒノキ精油、ミント精油、メントール、アラントイン、セラミド補修 用途 | マッサージ、かっさ補助、かゆみ鎮静、腫れ緩和、リフレッシュ 保存方法 | 高温多湿、直射日光を避け、涼しく乾燥した場所に保管してください。 使用期限 | 3 年 生産国 | 台湾 注意事項 | 外用のみ。目や傷口への接触は避けてください。使用中に不快感を感じた場合は、直ちに使用を中止し、専門医にご相談ください。本品には少量のミント精油が含まれており、てんかん及び G6PD 欠乏症の方はご使用をお控えください。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/39-1024x1024.png