【ヘルスケアギフト】木製足裏マッサージローラー付きストレッチボードギフトボックス 筋膜リリースボール・二合一オリジナルデザイン

**祝・新型特許第 M663093 号取得** https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/17-1-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/23-1-1024x1024.png 体全体の面積のわずか 2％しかない足裏は、 全体重を支え、歩行や走行の衝撃を受け止める重要な役割を担っています。 足のアーチを支える「土踏まず」、 ふくらはぎの筋肉と踵をつなぐ「足首」や「アキレス腱」は、 体において「バネ」のような重要な役割を果たしています。 現代人の座りっぱなしの生活習慣は、 足元から腰、お尻、背中に至るまで運動不足を招き、 姿勢の悪化、代謝の低下、慢性的な疲労、 筋肉や関節の凝り、柔軟性の欠如や怪我の原因となります。 悪循環を断ち切るために、いつでもできる**「マイクロ・ストレッチ」**を始めましょう！ **筋膜リリースボール＋ストレッチボードの二合一オリジナル設計** 従来のストレッチボードは「傾斜角度」の調整だけを目的としていましたが、 檜木居オリジナルの「足裏マッサージローラー付きストレッチボード」は、 天然木の**足底筋膜ボール**と**U 字型ボディ**を組み合わせることで、 様々な姿勢の変化に応じて、足から背中、肩や首の筋肉までを広範囲にストレッチできます。 37 x 5 x 4 cm の本体はコンパクトで軽量。 玄関、書斎、寝室に置くだけでなく、ソファやデスクの下にも収納しやすく、 付属の専用巾着袋に入れれば旅行の持ち運びにも便利です。 機内持ち込みサイズのスーツケースにも収まり、旅先で疲れた足を癒やしてくれます。 **✨詳細なデモンストレーション動画はこちら** プロのフィットネスインストラクターが実演。 初めての方でも簡単、70 歳のおばあ様でも気軽に使えます！ https://youtu.be/rtTjBTlLNCg?feature=shared **「足裏は第二の心臓」** 足元の循環を改善することは、全身の循環を整えることにつながります。 1 日わずか 3〜5 分の「アトミック・ハビット（小さな習慣）」が、 長期的な健康への投資となります。 歩くたびに感じる足の疲れから解放されましょう。 **「マイクロ・ストレッチ」健康法は、足裏から始まります！** https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/24-1-1024x1024.png **I 筋膜ボールの使い方** 使いたい時に見当たらないことが多い筋膜ボールですが、 このボードは中央に固定されているので安心です！ 直径 4cm のボールは精油を豊富に含む**「ウェスタンレッドシダー」**を使用。 硬すぎず柔らかすぎない絶妙な刺激が、足底筋膜を心地よくほぐします。 足裏のアーチをほぐすローラーとして使うだけでなく、 体重をかけてトリガーポイントに圧を加え、 足裏にある 200 以上の反射区を刺激し、深層から疲れを解放します。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/25-1-1024x1024.png 足裏には全身の反射区が集中しています。 ツボの位置が詳しくわからなくても、 マッサージ中に痛みを感じたり、塊のような感触があれば、 そこが体の中で滞っている部位かもしれません。 筋膜ボールを使って広範囲をほぐし、 痛む場所があればそこを集中的に刺激しましょう。 指や関節といった繊細な部位は、マッサージクリームを塗って滑りを良くし、 指でつまんだり、カッサ棒（撥筋棒）で深部を刺激するのがおすすめです。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/26-1.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/29-2.png **II ストレッチボードの基本動作** 1. 動的リラックス：踏み込み ボードの両端に両足をのせ、前後交互に踏み込んでリラックスしましょう。U 字カーブが足裏を優しく刺激します。 2. 静的ストレッチ 2-1 **足首の屈曲（背屈）**：足の先をボードの両端にのせ、足首を自然に曲げます。ふくらはぎが伸びている感覚があれば、5〜10 秒ほどキープしてください。 2-2 **足首の伸展（底屈）**：踵（かかと）をボードの両端にのせ、同様の動作を行います。 2-3 **静的ストレッチ強化版｜立位体前屈**：前を向き、足先（背屈）または踵（底屈）をボードの両端にのせます。息を吐きながらゆっくりと上半身を前へ倒し、背筋を伸ばしたまま両手で床に触れるようにします（床に届かない場合は、できるだけ下へ伸ばすか、ふくらはぎの後ろを抱えてください）。3〜5 回深呼吸し、ゆっくりと戻ります。これを 2〜3 回繰り返します。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/31-1-1024x1024.png **静的ストレッチ強化版：立位体前屈** 立位体前屈は従来のストレッチボードと同様の効果が得られ、 姿勢を変えることで柔軟性を段階的に高めることができます。 **I 体が硬いと感じる方へ：** 「踵」をボードにのせて体前屈を行うと難易度が下がります。 背筋を伸ばし、両手が床に届かない場合は足首を抱えてください。 **II さらに深く伸ばしたい方へ：** 「足先」をボードにのせて体前屈を行います。 背筋を伸ばし、できるだけ手のひら全体を床につけ、 頭と上半身を床に近づけてください。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/32-2.png **III ストレッチボードの応用動作** 長時間座りっぱなしのオフィスワーカー、 受験勉強に励む学生、 活動量が少ない高齢者の方には、特に応用動作がおすすめです。 足やアキレス腱、ふくらはぎだけでなく、 太ももの裏、背中、胸椎、首や肩まで同時にストレッチできます！ https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/32-1-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/33-1-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/34-1024x1024.png **バランスに不安がある方やオフィスワークの方へ：座ったままの使用** 高齢者の方やバランスを取るのが難しい方は、安定した椅子に座って行うことをおすすめします。オフィスワーク中も、デスクの下に置いて座ったまま使用することで、足元のリラックスをサポートします。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/35-1024x1024.png **上質な木材と無害な塗装** 肌に直接触れるものだからこそ、最高の無垢材を使用しています！ 厳選された精油成分を豊富に含む**「カナダ産イエローシダー」と「ウェスタンレッドシダー」**を採用。 **湿気やカビに強く、腐食しにくい性質を持っています。** 表面には安価な PU 塗装ではなく、**天然のウッドワックスオイル**を使用しており、 木本来の温もりある感触と森の香りを保っています。 **無毒・ホルムアルデヒドフリー・無臭**のため、敏感肌の方でも安心してお使いいただけます。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/36-1024x1024.png https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/38-1024x1024.png **パッケージオプション** 簡易包装（専用キャンバス巾着袋） https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/37-1024x1024.png **木製足裏マッサージローラー付きストレッチボード** オリジナルデザイン｜中華民国新型特許第 M663093 号 サイズ｜37 x 5 x 4 (ボール込み 5.45) cm 円筒パッケージサイズ｜直径 9cm、高さ 43cm 重量｜本体約 330g（キャンバス袋と円筒パッケージ込みで約 400g） 木材｜カナダ産イエローシダー（ストレッチボード）、ウェスタンレッドシダー（筋膜ボール） 塗装｜天然無毒ウッドワックスオイル 付属品｜ストレッチボード用キャンバス巾着袋、取扱説明書、シリコン滑り止めマット 6 枚、340 番サンドペーパー1 枚 追加購入オプション｜ A. 15ml ヒノキ精油マッサージバーム 1 個 B. 首肩カッサ棒＋15ml ヒノキ精油マッサージバーム 1 セット（特典：小さなキャンバス巾着袋） 備考：小さな巾着袋は「首肩カッサ棒＋15ml ヒノキ精油マッサージバーム」セットを購入された方のみの特典です！ **首肩カッサ棒** 素材｜樹脂素材（水洗い可能） **台湾産ヒノキ精油マッサージバーム** 容量｜15ml 成分｜ワセリン、トリグリセリド、アルガンオイル、天然蜜蝋、オリーブ油乳化剤、シアバター、ヒノキ精油、ペパーミント精油、メントール、アラントイン、セラミド 用途｜マッサージやカッサの補助、かゆみ止め、腫れ緩和、リフレッシュ 保存方法｜高温多湿や直射日光を避け、涼しい乾燥した場所に保管してください。 保存期限｜3 年 原産地｜台湾 注意｜外用のみ。目や傷口に触れないようにしてください。使用中に違和感がある場合は直ちに使用を中止し、専門医にご相談ください。本品には少量のペパーミント精油が含まれているため、癲癇（てんかん）や G6PD 欠損症（蚕豆症）の方は使用しないでください。 https://www.thehinoki.com/wp-content/uploads/2024/05/39-1024x1024.png