李翠妍_感情養生_JayLam_痛みは人に頼らない2 (2冊)__香港マカオ限定

秋の訪れに、心と体を慈しむ。 2冊セット、通常価格 HK$300 数量限定セット販売：2冊セット HK$240（割引前） セット内容： 李翠妍博士『感情養生』 Jay Lam『痛みは人に頼らない2：14日間で全身の関節を再起動し、6つの姿勢問題を解決』 - 『感情養生』 著者：李翠妍博士 出版社：亮光文化 サイズ：150mm x 210mm ページ数：320ページ 【内容紹介】 感情を育み、健康を養う 健康は何よりも尊いもの。より強い体を作り、病気を予防するために、近年養生ブームが繰り返し訪れています。現代人が求める健康とは、単に病気がない状態だけでなく、身体的、精神的、社会的に満たされた状態を指します。生活ストレスが増大するにつれ、人々は感情の健康にますます注目しています。本書では、中医理論を通して感情を整え、心の健康を促進することが、養生において重要な一部であることを説いています。 著者の李翠妍博士は、この本を通して、感情の本質を読者と共有し、自身の反応を理解し受け入れること、そして何よりも様々な感情の病気を正しく認識し、他の病気と同様に真剣に受け止め、適切な治療が必要であることを伝えたいと願っています。本書は4つの章で構成されています。「中医と感情」では、日常生活における身体と感情の微妙なつながりを深く掘り下げ、「感情が引き起こす病」では、過度な感情が原因で生じる身体的疾患を解き明かし、「感情の病」では、一般的な感情疾患、認知行動の問題、およびそれに関連する病気に対する中医的アプローチを解説します。また、「感情の病と間違えられやすい病」では、感情の病と誤解されがちな一般的な症状を挙げています。本書には、心理学と中医科学研究の成果も多数盛り込まれており、客観的なデータを用いて中医学理論の奥深さを証明することを期待しています。結局のところ、養生とは生き方そのものです。本書では、理論と科学研究に基づいた専門的な分析に加え、食養生、ツボマッサージ、その他生活に関連する実用的な情報も共有し、読者の皆様と体系的に感情に焦点を当て、心の養生について語り合います。 - 著者：Jay Lam 出版社：文明魚 サイズ：163mm x 220mm ページ数：176ページ 【内容紹介】 あらゆる痛みの根源：悪い姿勢 「宿題をする時は背筋を伸ばしなさい！」「ランドセルを重くしすぎないで！」「がに股で歩かないで！」 あなたは子供の頃、このような言葉を聞いたことがありませんか？ 体の非対称性は、背骨の両側の筋肉の不均衡を引き起こします。 これに誤った日常の姿勢が加わると、 体の両側の筋肉を制御する力や動作の 順序の差異がさらに顕著になります。 この本の要点は、あなたの関節を再認識することです！ 私たちは、悪い姿勢を全体的な視点から捉えるべきです。 14日間のリハビリトレーニングで、あなたの体を再構築しましょう！