サイズ: A5 (14.8x21cm)
ページ数: 48ページ、のり綴じ天糊綴じで剥がせます
リニューアルされた日常感謝ノートは、罫線部分をクラシック版の配置のままにし、以前からのご愛用者様が引き続き使いやすいように配慮しました。
ただし、表紙とページのデザインは全て一新し、表紙はより質感の高いマット加工に変更しました。
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一昨年一年間、私は毎日最も感謝したい三つの事を書き留めてみました。
その年は、自分の周りに喜びや感謝に値する事がたくさんあると特に感じました。
最近、この習慣を再開したいと思い、皆さんも一緒に試してみませんかとお誘いしたく、
そこで今回の♥Weekly Gratitude日常感謝ノート♥が誕生しました。
以下に、日常感謝ノートの使い方のヒントをいくつかご紹介します。
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日常感謝ノートは主に以下のセクションに分かれています。
（毎日記録するのが負担になりすぎて書くのが面倒になるのを避けるため、週ごとの記録方式に変更しました！）
a. This Week I Feel...
一つのマークで一日を表し、一週間の感情の分布を観察できます。
b. Fav Moment of the Week
その週で最も好きだった瞬間や出来事を記録します。
c. This Week I Am Grateful For...
その週で最も感謝すべき三つの事/人を記録します。
ごく普通の事でも構いません。あなたが幸せや感謝を感じる事であれば何でも大丈夫です。
d. Challenge / What I Learn From It
上段には、その週で最も挑戦的だったり、挫折を感じたりした事を一つ記入します。
下段には、そこから何を学んだか/その挑戦をどう克服したかを記入します。
e. Brain Dump
この欄は自由に活用できます。
ふと思いついた面白い事、やりたい事などを自由に書き留めます。
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このような小さな習慣を通じて、
日々の生活の断片や周りの人々をより大切にする事ができ、
そして、より良い自分になりたいと願うようになるでしょう🙆🏻♀️
