人生の学校 - 心と体

身体のバランスを取り、維持するための実践的で遊び心のあるガイド そして精神的な調和 現代世界は身体を単なる機械として表現することができます。 定期的に運動する必要があります。 私たちの多くの痛みと希望が蓄えられている敏感な器官であり、 私たちはそれを繊細に解釈し、対処する必要があります。 私たちの心と身体は、次のように探求される必要があるものです。 あるものに他のものよりも注意を払うのは簡単です。 2つの間の重要なバランスを無視する 現代世界は身体を単なる機械として表現することができます。 定期的に運動する必要があります。 私たちの多くの痛みと希望が蓄えられている敏感な器官であり、 私たちはそれを繊細に解釈し、対処する必要があります。 私たちの心と身体は、次のように探求される必要があるものです。 どちらか一方に注目して無視するのは簡単です 両者の間の重要なバランス 本書は、そのために役立つよう設計された考察と演習が満載の本です。 私たちは心と体の両方でより調和して成熟して生きます。 身体的なエクササイズで心を落ち着かせる方法についてのガイダンスを提供します。 私たちの不安の本当の原因に働きかけます。 私たちの身体の硬直性や臆病さを和らげ、身体をリラックスさせる方法 これは、私たちがあまり長い間やらなかったかもしれない方法です。 自分の見た目をどのように受け入れ、どのように体を適切に扱うか それは、心が最高のアイデアを生み出すのを助けるためです。 歌、ダンス、アートなどの活動が探求されます。 これらがもたらすかもしれない精神の解放とともに 本書は理論的かつ実践的で、私たちの能力を向上させます。 私たちの身体と精神の関係を改善し、 より大きな自信、知恵、そして自由な人生への道 私たち自身