【体験・アクティビティ】別れからの癒し講座 傷を負ったまま次の恋愛に進まないために 台北 8 月

**■ 講座通常価格 6,000 元、早割価格 4,800 元。** **■ 講座時間：全 4 回、合計 10 時間** **■ 開催場所：鼎愛文化（台北市大同区西寧北路 56 号 4 階）** **■ 開催日時：08/05（水）、08/12（水）、08/19（水）、08/26（水）19:30 – 22:00** https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92-slogan3_comp.jpg 関係が終わると、心に喪失感と悲しみが湧き上がり、強い苦痛に押しつぶされます。この時初めて、心の痛みがまるで傷を負ったかのように感じるものだと知るのです。しかし、違うのは、目に見えない傷が私たちを途方に暮れさせ、心の苦痛をどう解消すればいいのか分からなくすることです。 元々心の中で大切にしていた部分が、この過程で徹底的に破壊され、別れの後、自分の一部も消え去ってしまったように感じます。そして、次々に様々なネガティブな感情が押し寄せます。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92-%E5%BF%83%E8%81%B2%E5%9C%96%E6%8B%B7%E8%B2%9D_comp.jpg **こうすれば、もっと楽になれると思っていたのに…** ある人はこの時、仕事に没頭したり、様々な集まりに参加したりして、焦点をそらし、辛さを紛ららわせようとします。 あるいは、心の喪失感と空虚さを埋めるために、次の恋愛を必死に探す人もいます。 また、時間をかけてゆっくりと傷を癒そうと、過去の恋愛に関わるすべての人や物事を避ける人もいます。 しかし、夜が更け、静まり返った時に、失われた関係を思うと、心の中のネガティブな感情がまた押し寄せ、どう向き合えばいいのか分からず、すぐに落ち込んでしまいます。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92-slogan_comp-1.jpg **別れの痛みに真正面から向き合って初めて、次の人を心から愛せる** 癒されていない傷は、私たちが次の関係で直面する困難や挑戦に対して、依然として無力なままです。 恋愛における良い部分に対して大きな期待を抱かず、低い基準で関係を見ることで、失望しにくくなるように思えます。 傷つくことを恐れ、ますます心から恋愛に没頭できなくなり、関係の中で自分自身を抑えてしまうことで、「本当に愛しているのだろうか？」と疑わずにはいられません。 私たちはこの痛みを無視すれば、生活が軌道に戻ると考えますが、そうすることで、**感情の傷が次の関係にネガティブな影響を与え、さらには愛に対する自身の見方にまで影響を及ぼすことに気づきません。** https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92-slogan4_comp.jpg **愛されるだけでなく、私には本当に愛する能力も欲しい** **別れがこれほどまでに辛いのは、深く大切に想っていたからです。**ただ、その時、お互いに愛する気持ちはあったものの、愛する能力がなかったため、私たちは間違った方法でお互いを愛してしまいました。不適切な方法が関係に傷をもたらし、本来の愛の気持ちはもはや伝えられなくなり、別れという結果に至ったのです。 お互いにこの関係の中で未熟な部分があり、**私たちが本当に苦しんでいるのは、「適切な方法でお互いを愛する能力がなかったこと」、そしてそれが「愛の中でなりたかった自分ではないこと」です。** この講座では、皆さんと一緒にこの関係を振り返り、別れ後の痛みに勇敢に向き合い、痛みの背後にある消し去ることのできない大切な想いを認識します。関係の傷の原因を理解し、お互いの能力不足による傷を許し、この関係が自分にとって持つ意味を見つけ出します。そして、自分への期待から、今この瞬間の主体性を取り戻し、より愛する能力のある人になる機会を得ます。 講座が終わる頃には、この失われた関係に感謝し、私たちがより良い自分になり、次の人を愛する能力も高まっていることでしょう！ __**講座内容:**__ https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96%E6%96%B0-1_comp.jpg 別れの後、最も顕著な傷は、深く愛した人を失うことです。私たちは全力を尽くして向き合い、別れの結果を受け入れ、何とかして元の軌道に戻ろうとします。最終的には一人暮らしに適応し、この苦痛も次第に薄れていきます。しかし、痛みがなくなったからといって、関係で受けた傷が癒えたわけではありません。 実際、一部の傷は別れる前から残っており、見過ごされていました。例えば、関係終盤の激しい口論、相手からの容赦ない非難は、自分が本当に利己的なのかと疑わせました。あなたはできる限りのことを尽くしたのに、冷たく扱われ、どれだけ大切に思っても無視されることもあると知りました。 これらの傷は、私たち自身の見方や関係に対する見方に影響を与えます。自信をなくしたり、臆病になったりすることもあります。再び傷つくことを恐れながらも、どうすればいいのか分からないのです。 別れからの癒しの第一歩は、これらの残された傷にしっかりと向き合うことです。あなたはそこに傷があることを知っています。勇敢に立ち向かって初めて、本当に癒される可能性があるのです。 https://www.dace.com.tw/wp-content/smush-webp/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92-%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E6%B4%BB%E5%8B%95%E5%9C%96-1_comp.jpg.webp https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96%E6%96%B0-2_comp.jpg 私たちは大切な想いから、自分自身の大部分をこの関係に費やしました。しかし、この関係が終わった後、生活にこれほど深刻な不均衡をもたらし、私たちを途方に暮れさせることを誰も教えてくれませんでした…二人の過去を思い出さずにはいられなくなり、ネガティブな感情が抑えきれずに押し寄せます。これでは、別れ後の癒しがさらに困難になります。なぜなら、振り返るたびに、まるで再び傷つくかのように苦痛だからです。 別れの後、何もできないことも私たちを苦しめます。もう変えられないこともあれば、伝えられない気持ちもあります。 あなたは知っているはずです。いくつかの問いには、自分で答えを出さなければならないことを。なぜ関係はここまで来てしまったのか？なぜこんなに辛いのに、まだ気にせずにはいられないのか？ これらの問いに答えることで、傷ついた心は癒されます。この苦痛を乗り越えて初めて、関係の中であなたが本当に大切にし、守りたい部分が何であるかが見えてきます。そして、次の関係で再び自分を見失うこともありません。 私たちは崖っぷちにいるあなたを支え、あなたの重心を取り戻させ、孤独で無力に見えるけれど重要なプロセスを歩み、心の中の最も深い大切な想いを見つけ出します。 https://www.dace.com.tw/wp-content/smush-webp/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92-%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E6%B4%BB%E5%8B%95%E5%9C%96-2_comp.jpg.webp 付き合い始めた時から、私たちは「愛する」努力をしてきました。関係の中で、理解しようと努め、支え、尽くし、相手を喜ばせたり、相手のニーズを考えたりするために、私たちは最大限に自分を調整しました。しかし、最後にはすべてが変わってしまい、私たちは愛し続けることができないだけでなく、お互いを傷つけ合ってしまいました。 傷ついた結果、私たちは当初愛したかった気持ちを忘れ、自分自身が変わってしまったことさえ疑うようになりました。このような自己否定は、関係が終わった後に修復が難しい傷跡となります。 過去の自分を振り返り、結果がどうであれ、愛しようと決めた自分を見つめ直しましょう。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96%E6%96%B0-3_comp.jpg 悲しみや怒りの裏には、自分自身に失望しているあなたの一部がいることを知っています。 かつてはお互いを大切にし、相手を愛するためにあらゆる手を尽くすと誓いました。しかし、愛の過程には克服できない多くの困難や障害があり、解決策を見つける前に、この関係は終わってしまいました。「もし私が変わることができたら、結果は違っていたのだろうか？」と考えるのは避けられません。 これは相手を心から愛したいという気持ちです。この気持ちは、別れという結果によって消し去られるべきではありません。しかし、難しいのは、この愛の気持ちを認識すると、まだ足りなかった部分を自分自身に思い出させてしまうことです。私たちの愛は、結局のところ、心の中で理想とする愛の形にはまだ及んでいないのです。 自分を疑うことと、自分の未熟な部分を現実的に見つめることは異なります。自分に足りない部分を理解しようとすることは、あなたが愛に向き合うことに対し、深い期待を抱いている証拠です。これは、あなたにとって消し去ることのできない心の核となり、つまり、より良い自分になり、きちんと愛する能力を持つことにつながります。 https://www.dace.com.tw/wp-content/smush-webp/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92-%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E6%B4%BB%E5%8B%95%E5%9C%96-3_comp.jpg.webp 愛が傷に変わってしまったこの過程で、一体何が問題だったのでしょうか？実際、別れる前から、これらの問題には必ず兆候がありました。しかし、私たちは様々な理由で、それらにきちんと向き合ったり、対処したりしませんでした。これらの理由は、関係が壊れることへの心配、傷つくことへの恐れ、どうすればいいか分からないといったものかもしれません。理由が何であれ、多くの言い訳を愛よりも優先させてしまったことは否めません。 じっくりと振り返り、反省し、心の中の愛への謝罪を言葉にすることで、未来が良くなるという希望が、今傷ついているあなた自身を癒すでしょう。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96%E6%96%B0-4_comp.jpg 多くの人が、「本当に手放してこそ、別れを乗り越えられる」と言います。 だから、この恋愛を過去のものにし、自分自身を再スタートさせるためにあらゆる方法を尽くします。勇敢に手放すことは本当に非常に困難です。なぜなら、それは多くの感情的な葛藤を乗り越える必要があり、その道はほとんどの場合、非常に苦しいからです。 手放すことは避けて通れないプロセスですが、その過程で、いかに美しい自分を保つかには、あなた自身の癒しが必要です。その関係がどれほどひどいものであったとしても、あなたが心から尽くした瞬間があり、あなたが意味を与えることのできる重要なプロセスがあります。この癒しには、あなたの価値を証明する他者は必要ありません。あなた自身が心から寄り添い、共に歩むことこそが、自分を愛する最良の証となるのです。 癒しが終われば、あなたは過去の関係がもたらした経験に感謝するでしょう。それはあなたをより素晴らしい自分にし、愛し方をより深く理解させてくれたからです。 https://www.dace.com.tw/wp-content/smush-webp/2023/06/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%99%82%E7%99%92-%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E6%B4%BB%E5%8B%95%E5%9C%96-4_comp.jpg.webp 関係が終わると、人は愛する勇気を失い、未来に期待することさえできなくなるかもしれません。このような考え方は、自分自身への最大の傷です。人は自分への期待によって、努力の方向を見つけ、より良くなるための原動力を持つのです。 未来の人生における大切な人へ向けてビデオを一本撮りましょう。そこには、あなたが関係において抱く期待が映し出され、そして今この瞬間、あなたが努力できる分野に心から没頭し、より良い人になることを願うでしょう。 __**この別れからの癒し講座はこんな方におすすめ:**__ 1. 別れたばかりのあなた 2. 過去の恋愛の影響からなかなか抜け出せないあなた 3. かつて忘れられない恋愛を経験し、どう向き合えばいいか分からないあなた __**この講座で学べること:**__ 1. 別れがもたらす傷と負の連鎖を断ち切る 2. 関係における自身の努力と貢献を認識し、肯定する 3. 恋愛における根本的な問題を見つけ、同じ過ちを繰り返さない 4. 自身を癒す機会を与え、前進する力を再び得る **講師紹介：陳彦蓉（チェン・イェンロン）** https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/%E8%AC%9B%E5%B8%AB%E7%85%A72_comp.jpg 私は、結婚するつもりだった恋愛を経験しました。 この関係の中で、多くの人が異なる恋愛で経験する様々な問題に直面しました。お互いを傷つけ合う過程、裏切られた痛みに向き合い、関係を修復しようと努力し、関係の中で自分自身を見失う苦悩を味わいました。最終的に、お互いの自我に出口を与えるために別れを選びました。今、私たちはお互いにより良い自分になり、これからも互いの幸せを祈り続けています。 私自身の重要で貴重な経験を次世代に伝え、人々が自身の体験から自分にとって何が大切かを知り、愛する能力を段階的に育む方法を理解できるよう願っています。 経歴： ◆ 対話カウンセリング、夫婦カウンセリング、キャリアカウンセリング ◆ 米国ハーマン国際社「全脳優位性開発モデル HBDI」認定アナリスト ◆ 好好好家庭教育文化教育基金会 講師 ◆ 鼎愛文化事業 講師 ◆ 国立教育ラジオ局「愛を語る」番組司会者