【体験・アクティビティ】【5週間の練習/自分を慈しむ時間】音の響きが日常を癒しの光で満たす

【5週連続シンギングボウル講座 | 週1回、各2時間】 5週間、少しの時間と費用を投じて、音で自分をケアする方法を学びませんか？ 実は、これ自体が深い自己ヒーリングとなるのです。 シンギングボウルは「鳴らす」ことだけを学ぶのではありません。日々の生活の中で、優しく自分をサポートする一つの方法を増やすことなのです。 ある人は心の安定のために、ある人は大切な人のそばで、またある人は歩むうちに新たな人生の扉を開きました。 そして、そのすべては、あなたがこの講座に申し込むと決めたその瞬間から始まります。 ◆こんなあなたにぴったりの講座です： 日々の生活に安定した心の支えが欲しい。 シンギングボウルに触れたことがなく、音楽も学んだことはないけれど、サウンドヒーリングに強く惹かれる。 すでにボウルを持っているけれど、どう使えば良いかわからない。 シンギングボウルで自分をケアする方法を学びたいし、周りの人たちもサポートできるようになりたい。 ★どの段階にいても、この5週間は、優しくも着実な音の旅となるでしょう。 ◆講座内容（5週間かけて段階的に、認識から実践まで） この講座は、私がこれまでに開講してきたものとは一線を画します。 単なる技術指導ではなく、高度に統合され、長期間にわたって寄り添うケア型の講座です。 多くの人が本当に求めているのは、シンギングボウルをいかに上手に鳴らすかではなく、しっかりと受け止められる時間や、心が無理をしたり焦ったりせずにいられる空間なのです。 5週間を通じて、私が長年実践してきたサウンドヒーリングのセッションを取り入れ、明確な構造のシンギングボウル基礎演奏、アートヒーリングの実践体験、そして瞑想練習を組み合わせていきます。 週に1回、各2時間、5週間連続で、 安全で評価のない少人数グループの中で、 音、創造、そして分かち合いを通して、ゆっくりと自分に近づき、自分自身に寄り添うことを学びます。講座では、シンギングボウルと身体の繋がりを段階的に認識し、概念、練習、実践に至るまで、丁寧なガイダンスがあります。 🔹Part 1. 瞑想のガイド 安定した状態に入り、身体と音への感受性を開きます。 🔹Part 2. 音波振動の原理 シンギングボウルの音が心身に影響を与える理由を理解し、「聴く」と「感じる」ことでボウルの音と繋がる方法を学びます。 🔹Part 3. 人体の七大チャクラ、身体の経絡の認識 音とチャクラ、身体の経絡との対応を通して、受講生が内なるエネルギーの流れを感じるよう導きます。 🔹Part 4. シンギングボウルの演奏方法 ボウルの基本的な持ち方、叩き方、発音原理を一つ一つ習得し、手先の感覚と安定性を築きます。 🔹Part 5. 座位での正面演奏の技法 自己ヒーリング時に、座位で安定して他者のためにボウルを演奏する方法を学び、双方にとってのサウンドヒーリング空間を創造します。 ※受講料にボウルは含まれませんが、授業中は練習用のボウルが提供されますので、お持ちでない方も安心してご参加いただけます。 ※現在選択肢にない時間帯をご希望の場合は、プライベートメッセージでお問い合わせください。ご都合の良い時間に合わせて調整いたします。