【体験・アクティビティ】【5週間の練習 | 自分自身を大切にする時間】音が日常の癒しの光となる

【5週連続のシンギングボウル講座 | 週1回、各回2時間】 ご自身のために5週間を確保し、少しの時間とお金を費やして「音で自分をケアする方法」を学んでみませんか？実は、これ自体が深い自己ヒーリングなのです。 シンギングボウルは「叩くこと」を学ぶだけではありません。日々の生活の中で、そっと自分を支える方法を一つ増やすことです。 ある人は感情を安定させるために、ある人は大切な人を寄り添うために、またある人は歩むうちに新たな人生の扉を開きます。 そして、その全てはあなたが申し込みを決めた瞬間から始まります。 ◆この講座は、このようなあなたにぴったりです。 日々の生活に、安定した精神的な支えが欲しい。 シンギングボウルに触れたことがなく、音楽も学んだことはないけれど、音の癒しに強く惹かれる。 すでにボウルを持っているけれど、どう使えば良いか分からない。 シンギングボウルで自分をケアする方法を学び、身近な人もサポートできるようになりたい。 ★どの段階にいても、この5週間は穏やかで確かな「音の旅」となるでしょう。 ◆講座内容（5週間で段階的に、認識から実践まで） この講座は、私がこれまで開講してきた講座とは一線を画します。 単なる技術指導ではなく、高度に統合され、長期にわたって寄り添う「ケア型」の講座です。 5週間にわたり、長年の実践に基づいた音のヒーリングセッションを導入し、明確な構造を持つシンギングボウルの基礎演奏、アートセラピーの実践体験、そして瞑想練習を組み合わせます。 しかし、私がより明確に認識しているのは、多くの人が本当に求めているのは、シンギングボウルをどれほど上手に叩くかではなく、ある一定の期間、しっかりと受け止められること。そして、心が無理をせず、急ぐことなく過ごせる空間があることです。 週に一度、各2時間、5週連続で、 安全で、評価をしない小さなグループの中で、 音、創造、そして共有を通して、ゆっくりと自分に近づき、自分に寄り添うことを学びます。 講座では、シンギングボウルと身体の繋がりを段階的に紹介し、概念、練習から実践まで、完全なガイダンスを提供します。 🔹Part 1. 瞑想のガイド 安定した状態に入り、身体と音への感受性を開きます。 🔹Part 2. 音波振動の原理 シンギングボウルの音が心身にどのように影響するかを理解し、「聴く」ことと「感じる」ことでボウルの音と繋がることを学びます。 🔹Part 3. 人体七大チャクラ、身体の経絡の認識 音とチャクラ、身体の経絡との対応を通じて、受講者が内なるエネルギーの流れを感じられるよう導きます。 🔹Part 4. シンギングボウルの演奏方法 ボウルの基本的な持ち方、叩き方、発音原理を、一歩ずつ手応えと安定性を築きます。 🔹Part 5. 座位、正面からの演奏技法 セルフヒーリングの際に、座位で安定して他者にボウルを演奏する方法を学び、双方にとっての音の癒し空間を創造します。 ※受講料にボウルは含まれませんが、授業中は練習用のボウルを提供いたしますので、ボウルをお持ちでない方も安心してご参加ください。 ※現在の選択肢以外の時間帯をご希望の場合は、プライベートメッセージでお問い合わせください。ご都合の良い時間に合わせて調整いたします。