▶**曲線彫刻**
エアリアルヨガのクラスでは、さまざまな筋肉群を使用することができ、このクラスではほとんど使用されていない筋肉が目覚めます
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▶**自分に挑戦**
マントルと重力を使ってコアの強度を高め、手足のコントロールを練習する
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▶**ストレッチとストレッチ**
ドレープの助けを借りて、体とドレープの間の調整を練習し、手足を伸ばしてリラックスさせます
なかなかできない普段の動きも簡単に実現できます
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【**PAF スポーツスペース アクティビティの特徴**】
◆ 少人数制で生徒一人ひとりの状況を把握しやすい
◆コースは約1時間のゆったり運動タイム
◆姉妹や友達とスポーツや上達
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【**活動場所**】
PAFスポーツスペース
台北市北投区文林北路112号地下1号
(MRT明徳駅1番出口、約5分)
入口のバス停は中正高校駅です。
体験・アクティビティの内容
注意事項
【エアリアルヨガコースのご案内】
1.エアリアルヨガに向いていない人は？
妊娠中の女性、突然のめまいまたはめまい、緑内障、網膜剥離、骨粗鬆症、最近の頭部外傷または病気、関節炎、最近の手術後、高血圧または低血圧、手根管症候群、心臓病、脊椎すべり症およびその他の症状。
2. 授業中は宝石や鋭利なものを着用して授業に参加することはできません. 機器が破損した場合は、価格に応じて補償されます.
3. 授業の1時間前には、空腹を満たしているか、食べ物を消化するのに十分な時間を確保する必要があります. 授業中に水を飲みすぎないことをお勧めします.
4. 体験時間のキャンセル・変更は、2日前までにご連絡ください。
その他の情報
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