あなたにとってヨガとは何ですか?
運動、リラックスする方法、非常に難しいこと、そして非常に楽しい時間には何の問題もありません。
実際、ヨガは人生になり得ます!
それは態度である可能性があり、行動である可能性があり、精神状態である可能性があります、
それは寛容であり、時間の経過とともに報われる忍耐力です。
ヨガの精神で一つのことを見ている限り!
ヨガはライフスタイルになり得ます。 -オリビア・メン・ウェイ
**▎アクティビティコンテンツ**
穏やかなディープヨガストレッチで美しい週末の午後を始め、ストレッチの滞在時間中に心と体を落ち着かせます。このクラスでは、自分の心身の状態を意識し、感じることで、体を適切に解放し、生活の中で使いすぎている骨格筋や骨をほぐし、リラックスした安全な姿勢で休むことができます。
このクラスで練習できます:
ヨガのシンプルなストレッチはリラックスできます。これらのストレッチ運動の目的は、筋肉をリラックスさせ、体の緊張を和らげ、ヨガの動きで筋肉を強化し、関節の柔軟性を生み出し、痛みや不快感を防ぐことです。関節をリラックスさせるために、脚やお尻のカーブを彫ることもできます。毎日それを行って、体の空間をよりリラックスさせてください!
あらゆるレベル、年齢、性別の学生に適しています。ヨガの経験がなくても、体のペースに合わせて呼吸を安定させ、体と心のスペースを広げてください。わずか60分で、あなたはヨガの快適さに恋をするでしょう。
**▎専門資格**
・国際アメリカヨガ連盟RYT200ヨガ認定
・インドのタイ式ストレッチヨガマッサージ認定
・国際インドヨガ連盟YAI空中ヨガ認定
・ポールスターピラティスティーチャートレーニング
・中華民国のTAYD空中ダンス教師養成
・デビッドカイルによるロケットヴィンヤサヨガワークショップ20時間
・アメリカヨガ連盟RPYTマタニティヨガ認定
・AHCI-FRT深筋膜弛緩技術認証
**▎教室スペース**
・Google Meetを使ってオンラインライブコースを実施する場合、自宅に必要なスペースはわずかです。
物理コースの教室スペースは以下の通りです
・この建物にはエレベーターがありません。教室では靴を脱ぐ必要があります。
・敷地内にウォーターディスペンサーがありますので、水容器はご持参ください。教室内での飲食はご遠慮ください。
・会場内に着替え用の更衣室があり、シャワー設備はご利用いただけません。
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▎クラスの説明
・対象:一般の方、ヨガファンデーションはご利用いただけません。
・入場は体験時間の10分前に開いています。着付けを終えてください。教育の質を維持するために、ビデオは体験開始後15分で開かれなくなります。
・ヨガマット、ヨガブリック(または補助器具)はご自身でご用意ください。
**▎GoogleMeetを使用してオンラインライブコースを実施します。コースを受講するには、コンピューターまたはタブレットを使用することをお勧めします。
➤登録方法:LINEカスタマーサービス
➤6人の少人数クラスでクラスが開始されます。登録後、クラスの前日にミーティングリンクが送信されます。クラスが完了していない場合は、クラスを変更または返金できます。
➤ファーストクラスの体験NT $ 350 /人(1時間)
➤オンラインのライブヨガクラスを毎週更新し、定期的にテーマ別のエクササイズを手配します
・体験中の動画撮影・撮影はご遠慮ください。
・体験年齢制限:12歳以上。
**▎チケット購入通知**
**・チケットの購入が完了すると、eチケットの通知が届き、物理的なチケットは送信されません。当日、チェックインカウンターでeチケットをご提示の上、ご入場ください。**
・登録成功とみなされるには、お支払いを完了する必要があります。未払いの方はご予約いただけません。
**▎GoogleMeetを使用してオンラインライブコースを実施します。コースを受講するには、コンピューターまたはタブレットを使用することをお勧めします。
➤登録方法:公式ウェブサイトの購入、送金、LINEカスタマーサービス
➤6人の少人数クラスでクラスが開始されます。登録後、クラスの前日にミーティングリンクが送信されます。クラスが完了していない場合は、クラスを変更または返金できます。
➤ファーストクラスの体験NT $ 350 /人(1時間)
➤オンラインのライブヨガクラスを毎週更新し、定期的にテーマ別のエクササイズを手配します
体験・アクティビティの内容
注意事項
**▎休会と返金**
・ヨガ体験はクラス時間の24時間前からお休み申請が可能で、1ヶ月間、ご希望の回数のクラスをお取りいただけます。 (例:13:00のクラスの場合、前日の13:00までに手紙と休暇申請を完了してください)
・**体験前7日以内の返金はありません**; クラス開始24時間前以降は、休学・クラス変更はできませんので、親戚や友人にクラスを譲渡することをお勧めします。
・体験日の7日前(授業日を除く)のキャンセルは、全額返金または1ヶ月間お預かりいたします。料金の保留期間は、最初の登録体験日から 1 か月であり、期間が満了した場合、それ以上の通知は行われません。
・不可抗力により主催者の判断で中止となった場合は、別の体験を選択するか、返金を選択することができます。
**▎経験を変える**
・開講基準に満たない人数や不可抗力により体験が中止となった場合は、別の体験をお選びいただき、利用期間は1週間とさせていただきます。
**▎オンライン授業前の注意事項
あなたと他のメンバーにより良いコース体験を提供し、オンライン コース指導の質を維持するために、コース中は次の点を守ってください。
1. 5-10 分早くクラスに入り、瞑想し、先生に挨拶し、オンライン クラスの準備をします。
2. コース中のコースコンテンツのスキミングおよび共有は禁止されています。
3. メンバーごとにログイン リンクが異なります。専用リンクを他のユーザーと共有しないでください。
4. 遅刻、早退、おしゃべり、ファイルやテキストのアップロードは避けてください。これらは、教師や他の生徒のコース進行に影響を与えます。
授業規則に違反した場合、多くの場合、おいしい料理|健康生産研究所は、オンライン コースの予約権を取り消します。
5. 先生の声をよりはっきりと聞きたい場合は、 ブルーヘッドセットの使用をお勧めします。
**▎レッスン準備ツール:
ヨガマット
ヨガブリック * 2 (分厚い本に置き換えることができます)、または少なくとも 4 ~ 5 個の枕
ヨガロープ(長めのタオルやベルトでも可)
手順
◆コースの予約方法
.ヘルスワークス公式サイト:https: https://reurl.cc/1YXzWW
. Lineカスタマーサービス登録を追加: https://lin.ee/1GPiOWy
◆ オンライン講座の視聴方法
*注意: 携帯電話またはタブレットを使用してクラスに参加する場合は、まず【Google ミーティング】アプリをダウンロードする必要があります。
※Google Meetのダウンロード(Android): https://reurl.cc/ogVXqQ
※Google Meet(IOS)のダウンロード: https://reurl.cc/8367Rj ://reurl.cc/8367Rj
**▎よくある質問:
Q: オンライン コースの事前に準備する必要がある機器は何ですか?
A: 携帯電話、タブレット、パソコン、どれでもご利用いただけます。ビデオレンズとマイクが正常に使用できるか確認する必要があります。
Q: 授業開始の 30 分前になりましたが、システムからの通知メールがまだ届かず、クリックして授業に移動するためのリンクがありません。
A: システムによってブロックされている可能性があります。スパム フォルダと広告フォルダで確認できます。
Q: オンライン コースの後、ビデオを見て繰り返し練習することはできますか?
A: 双方向のインタラクティブなライブ コースを採用しているため、ビデオは保存されません。
Q: 画面の画像がはっきりしない
A: 画質は個人のネットワーク速度に依存します. 接続品質の良いWIFIまたは5Gネットワーク速度を使用して視聴することをお勧めします.
Q: コースに問題があるのはなぜですか? マイクをオンにして話しましたが、教師が応答しませんでした。
A: ヘッドセットを装着している場合、教師は生徒の声しか聞くことができません。同時に、コースの開始時に、接続品質への影響を避けるためにマイクをオフにする必要があります。
Q: 自分の画面のメイン画面が常に他の生徒にジャンプするのはなぜですか?
A: クラスを開始する前に、オンラインの Google Meet ライブ ティーチングを参照してください。
ユーチューブ:https: https://reurl.cc/dG1vEV
Q: 授業中にビデオカメラやマイクをオンにする必要はありますか?
A: 制限はありませんが、カメラがオンになっていれば、講師は個人の動きをリアルタイムで見て指導することができます。
Q: オンライン講座の場合、携帯電話でログインしてテレビに映して授業を視聴することはできますか?
A: はい。ただし、プロジェクション機能を備えたソフトウェア デバイス (例: Chromecast、Apple TV、ApowerMirror など) をインストールする必要があり、携帯電話とテレビが同じ Wi-Fi 信号源を受信する必要があります。見るためのテレビ。
**▎払い戻し関連の問題
➤ コースは6名で開始し、コース開始の前日にコースの合否をお知らせします
➤コースを修了できなかった場合は、クラスの変更または払い戻しを受けることができます(公式Webサイトをスワイプすると、払い戻しカードを使用できます)
➤ コース終了後にコースをキャンセルする場合、返金はありません。クラスに確実に参加するかどうかを検討してください。
➤ 授業開始後の遅刻は出席した回数とみなし、返金はありませんので、授業に出席するかどうかよく考えてください。
その他の情報
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