【体験・アクティビティ】感情管理講座 全4回 | 「去去情緒走」あなたの感情危機を解決 | 台北3月

**通常価格8,000元、早割期間中にお申し込みいただければ、特別価格6,000元でご提供します！** **3月開催クラス: 2026年3月4日(水)、3月11日(水)、3月18日(水)、3月25日(水) ** **授業時間: 19:30 - 22:00** **授業時間数: 全4回、計10時間** https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2026/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0-%E5%85%A7%E5%AE%B9%E5%9C%96-%E6%96%B9-1.jpg **感情のせいで多くのことを台無しにしてしまい、正直なところ、自分の感情が好きではありません…** あなたは感情に悩まされることが多いですか？ 不満を感じやすく、心の中に言葉にできない不快感、不公平感、そして悔しさがあるかもしれません。例えば、上司の要求が受け入れがたいのにどう表現していいか分からず、ただ不平を言うばかり。友人が自分の気持ちを大切にしてくれていないと感じ、悲しみと失望に心が冷える。 そんな時、あなたはうまく自分を表現できなくなったり、人間関係でぎこちなさを感じたり、自分の居場所を見つけられなくなったり、あるいは友人から遠ざかってしまったりすることもあるでしょう。 この感情は、あなたの日常生活に影響を与えたり、やるべきことを遅らせたりすることさえあります。 また、感情が多すぎることが周囲の人に迷惑をかけているのではないかと心配することもあるでしょう。心に感情が溢れている時ほど、誰かに共感してほしいと願いますが、周りの人は受け入れてくれないばかりか、イライラしたり、冷たく遠ざかったりすることもあります。 そんな時、自分の感情はまるで間違いで、起こるべきではないものだと感じてしまうのです。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2026/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0-%E5%85%A7%E5%AE%B9%E5%9C%96-%E6%96%B9-2.jpg **実は、感情そのものは間違いではありません。感情は、あなたの心の奥底にある真のニーズの姿を映し出しています。問題は、感情にどう向き合えばいいか分からず、一歩一歩「制御不能」な状態へと進んでしまうことなのです。** 多くの場合、あなたは他の誰よりも敏感で、他者の不快感を察知できるかもしれません。 あなたは心の中で多くのことを大切に思っており、それらが理解され、大切にされることを願っています。しかし、他者が理解してくれなかったり、期待と裏腹な行動をとったりすると、感情は静かに現れます。 私たちは、感情がネガティブな影響を及ぼすことを恐れて、無視したり抑圧したりすることを選びがちです。 しかし、心の中の大切なものが真に理解されなければ、これらの感情は心に蓄積され、再び現れる時には以前よりも強くなり、最終的には言ってはいけないことを口にし、後悔する行動を取り、大切な人を傷つけてしまうことになります。 このような結果は、私たちが元々「大切に思っていた」ことと矛盾し、感情に対する誤解をますます深めてしまいます。 私たちが本当にすべきことは、感情をなくすことではなく、感情に対するネガティブな認識を改め、感情をきちんと理解する方法を学ぶことなのです。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2026/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0-%E5%85%A7%E5%AE%B9%E5%9C%96-%E6%96%B9-3.jpg **感情に最善の方法で向き合うには、自分の感情を理解することです。** 感情を和らげるには知識の力が必要です。私たちが理解した時に初めて、 「感情とは一体何なのか？」 「感情の原因は？」 「感情の背後には何が表されているのか？」 感情に最善の方法で向き合うことができるようになります。 自分の感覚を理解し、感情を明確にすることで、自分に最も適した出口を見つけることができます。この講座では、受講生の皆さんが内なる自己と深く触れ合い、寄り添うことで、なぜ感情や感覚が常に自分に影響を与えるのかを深く探ります。 講座では、「感情ロジック」を通じて受講生が感情を認識し、「困難」や「期待とのギャップ」から感情が伝えたいメッセージを読み取り、心の内に入って「ニーズ」を見つけ、その先に自分の「大切なもの」を見つけ出します。 同時に、十分な感情に関する知識を身につけ、感情を解放する適切な方法を見つけることで、感情が私たちに与える衝撃を効果的に減らし、内なる空間を確保します。そうすることで、感情をきちんと理解し、感情に影響され、自分自身や大切な人を傷つけるのを止めることができるのです。 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2026/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0-%E5%85%A7%E5%AE%B9%E5%9C%96-%E6%96%B9-4.jpg **感情を明確にすることは、内なる旅路そのもの。自分が大切に思う足跡をたどり、ゆっくりと理想の自分に近づいていくのです。** 心の中で大切にしていることが理解されると、強い感情は解放され、正しい理解を通じて、その大切さの重みを心で感じることができます。 感情を通して、私たちは自分自身にさらに近づく機会を得、心の中で大切にしていることにもっと尽力できるようになります。 感情を敵視するのではなく、温かい態度で理解することで、感情がもたらすのはネガティブな影響ではなく、むしろ温かく確固たる力となるでしょう——本当に大切なものを守る助けとなるのです。 この講座を通して、感情の消耗から脱却し、感情が自分自身や大切な人を傷つけるのを止めましょう。また、他者の感情にどう向き合い、その感情に左右されずにいられるかを学びましょう。 私たちと一緒に、失われた人生を取り戻し、感情によって人生が本来持つべき美しさと力強さに満ちたものになるよう導きましょう！ __**講座内容:**__ https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2026/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-%E6%96%B9-1.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2026/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-%E6%96%B9-2.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2026/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-%E6%96%B9-3.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2026/01/%E5%8E%BB%E5%8E%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E8%B5%B0-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-%E6%96%B9-4.jpg __**講座の特徴:**__ ■ 生き生きとして面白い授業スタイルで、受講の過程を楽しみ、授業を終えるのが惜しくなります ■ 重要な概念を抽出し、分かりやすく体系化されたカリキュラムを設計し、段階的に理解を深めます ■ 具体例と概念を組み合わせ、理論を実生活に応用する方法を学びます ■ 受講生が実際に直面する問題や困難に対して、具体的な改善方法を提供します ■ 温かく安心できる学習環境で、心配なく集中して学習できます __**この感情管理講座に参加することで得られること:**__ 1. 自分の感情の原因を理解する 2. 感情を和らげ、向き合う方法 3. 感情に関する知識を構築する 4. 感情の意味とポジティブ・ネガティブな影響を認識する 5. 感情の力を見つける __**この感情管理講座はどのような方におすすめですか？**__ 1. 感情が多すぎてどうすればいいか分からない？やるべきことに常に影響が出てしまう方 2. 感情が激しく、後悔する決断をしてしまい、心のバランスが取れない方 3. しばしば落ち込み、ネガティブ思考や悲観に陥ってしまう方 4. 感情が大切な人を傷つけていると感じ、この状況を終わらせたい方 __**実際の受講生の声**__ **「8時間の授業で、私の本棚にある数えきれない心理励志書や精神治療書、そしてインターネット上の何千もの記事に匹敵する価値がありました」 — Joanna Chang** **「先生の熱意は、あなたの想像を超えるでしょう」— 王淑燕** **「人生の核心的な問題に直結しています」— 黃一峰** __**講師紹介:**__ **朱毓揚 Ash** https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/2021%E9%BC%8E%E6%84%9B%E7%85%A7_%E6%AF%93%E6%8F%9A_300.jpg 演劇パフォーマンス、自己教育、専門的な講演、面接指導など、多岐にわたる豊富な経験を持ち、非凡な表現力と繊細な感情解釈力を培ってきました。親しみやすい事例と実践的な演習を通して、受講生が表現や内なる感覚に向き合う際に緊張や慌てを感じることなく、むしろその過程を楽しめるよう導くことを得意としています。 経歴: .好好好家庭教育文教基金会 董事 .鼎愛文化事業 教育部講師 .第一回 教育部青年発展署 キャリア開発部門 諮問委員 .国立教育ラジオ「說愛」番組 ホスト .「クラシックファッション演劇学院」コース パフォーマンス指導講師 .アメリカ「HBDI®全脳優勢開発モデル」認定アナリスト .専門テーマ: コミュニケーション交渉、口頭表現、自己成長、仕事の価値、感情誘導