柴医_祛湿密碼 若返り養生のヒント 疫下新版_香港マカオ限定

著者 :柴医(李広冀医師) 出版社 :亮光文化 判型 :150mm x 210mm ページ数 :272ページ ISBN :978-988-8716-95-1 【内容紹介】 若返り養生のヒント｜虚寒、湿熱にさようなら！ 本書は『祛湿密碼』の新版であり、いくつかのスープと内容が新たに追加されています。 柴医は新版の序文で次のように述べています。「この序文を書いているまさにその時、香港は深刻な疫病に直面しており、多くの人が不安の中に生きています。感染症を予防するためには、集会を減らし、ワクチンを接種し、マスクを着用することに加えて、さらに重要なのは、自身の抵抗力と免疫力です。中医学では、正気が体内に存在すれば、邪は侵入できないと考えられています。もし人が健康な状態を保っていれば、病気にかかりにくくなり、病気にかかったとしても比較的早く回復し、後遺症の発生確率も低減します。 この本には多くのスープが載っていますが、一つのスープで全ての湿気の問題を解決できるわけではありません。養生や補助的な食療スープはもちろん役立ちます。しかし、さらに重要なのは、湿気、湿熱、寒湿とは何かを深く理解し、陰虚と同時に現れた場合にどう対処するか、その優先順位はどうするかといったことです。これらは書中の文章を注意深く読み解き、繰り返し思考し、検証する必要があります。この本が、わかりやすい語り口で、皆様が中医学の理論に触れ、中医学の処方や投薬、人体治療の経験と知恵をより深く理解できるようになることを願っています。」 湿熱な気候の香港で暮らす私たちは、「湿気が多いから『祛湿（湿気を取り除く）』が必要だ」とよく耳にします。しかし、女性の顔は常に「保湿」が必要とされています。一体、湿気は「取り除く」べきなのか、それとも「補う」べきなのでしょうか？ 湿気は中医学の専門用語で、人体の臓腑のバランスが崩れ、過剰な津液（体液）が「湿気」と呼ばれます。これは余分なもので、人体の気の運行を阻害する物質であり、体外に排出されるべき老廃物です。この時に「祛湿」が必要となります。 一体、湿熱体質とは何なのでしょうか？寒湿、湿熱、または湿重と分かれているのはなぜでしょう？なぜこんなに多くの人が湿熱体質なのでしょうか？湿病にはどんな一般的な病気があるのでしょうか？ 柴医（李広冀医師）は、常にわかりやすく、平易な方法で中医学を解説し、普及に努めています。彼の最新作『祛湿密碼』は、読者と祛湿について詳しく語り合い、上記の疑問に答えるだけでなく、簡単に作れる祛湿スープのレシピや、日常生活の習慣を変えて祛湿する方法も多数紹介しています。さらに、祛湿運動とツボを使った祛湿、小児の祛湿編、女性の祛湿ケアなど、いくつかの実用的な章も含まれています。 【著者紹介】 李広冀医師（柴医） 香港中文大学中医学士、南京中医薬大学医学博士（皮膚科）。李医師は、中医学の文化普及に尽力しており、Facebookページで自身の創作によるジョークや漫画を発表しています。親しみやすく分かりやすい方法で読者に中医学の知識を説明し、誰もが恩恵を受けられるように努めています。 李医師は現在、am730のコラムニストであり、新聞雑誌や主要なオンラインメディアから頻繁に取材を受けています。著書には『快樂養心』、『家湯』があります。『快樂養心』は、第3回香港出版ビエンナーレ出版賞（心理励志部門）を受賞しました。李医師は現在、遠志中医診療所で個人開業しています。