チャクラのサンスクリット語はチャクラで、車輪、回転を意味します。古代インドのヨガによれば、人体には 7 つのエネルギー センターがあり、それらはすべて回転する車輪の形をしており、背骨の下部に沿って頭のてっぺんまで分布しており、ここで 3 つの経絡が交わり、経絡に加えて、生理的な問題もチャクラのアンバランスによって引き起こされる可能性があります。
チャクラのエネルギーは、下から上に順番に: 下のチャクラ、生殖のチャクラ、へそのチャクラ、心臓のチャクラ、喉のチャクラ、眉のチャクラ、王冠のチャクラ. スピリチュアルなレベル.
週に 1 つのチャクラを段階的に練習します。
瞑想の実践を通じて、チャクラが活性化するのを助けることができます。
毎回の授業の後、内面のイメージを描く練習を行います. 絵の基礎やテクニックは必要ありません. 今の感覚で描くと、あなた自身の絵に驚かれることでしょう.
毎週一緒に練習するのもよし、継続して参加するのもよし、参加できない場合はコースを再生することもできます。
コースでは、新しい洞察と贈り物を得るだけでなく、絵を描く過程で、内面の整理も行っており、新しい洞察が現れることがよくあります。これは顕在化のプロセスでもあります。
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IG: ninglingchuang / ning_meditation
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※塗装下地は不要です。
*無制限のメディア。
※初回はよく使う画材を紹介します。
※推奨画材：色鉛筆、水彩絵の具
