30日間、自分の習慣に気をつけてください。約100枚入りで、メモをとるのに適した質感の紙を使用しています。必要なだけ取り外して、よく目にする場所に貼り付けることを習慣にしてください。タイトル、日付、コメント、決意などを自由に書き込んでください。 (80×106mm)
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