【おやすみ】息を整え心温まる第一選択 漢方足湯パッケージシリーズ スープ風呂足

▎使い方 ● 1回分｜足湯1パック、入浴2パック ●水温｜42～45℃が良い ●湯量｜足湯：足首から手のひら1本分くらいまでが目安 入浴：心臓の位置を超えない程度が目安 ●時間｜1日20～30分程度（長すぎず、少し汗をかく程度） ●入浴後｜タオルドライ、保温 ●特別養生期間｜生理不順の方は生理の1週間前から足湯を始められます ●足湯のベストタイム｜毎晩就寝前 ▎ご利用時間 【普段】もみ・足湯・お風呂に適しています 【妊娠】もみ・足湯に適用（温宮・おやすみには適用外） 【生理周期】もみ・足湯に適用（温宮・おやすみは対象外） 【高血圧】 該当なし ▎保管方法 ● ハーブバッグは、涼しく乾燥した場所に 18 か月間保管できます。 ●高温多湿の時期は、湿気による劣化を避けるため、薬液の冷蔵保存をお勧めします。 ▎注意事項 1.満腹時、空腹時、食後30分後の使用には適していません 2. 温度が高すぎないようにしてください。高すぎる水温は、心血管疾患や脳血管疾患の患者には良くありません。水温は42℃～45℃。最初は手で試すことができ、糖尿病患者は体温計を使用して安全に測定できます. 3. 時間をかけすぎないでください。足を浸すと人体の血液循環と心拍数が増加し、長すぎると心臓への負担が増えるため、毎回30分以上足を浸さないことが最善です. 4. 虚血やめまいを起こしやすいため、高血圧患者は足を浸すためにこのレシピを使用しないでください。