自己探求のための14の練習

「自己探求」と聞くと、長く考え込んでしまって、結局はっきりしない、と感じませんか？ 自己探求のための14の練習では、短時間で深く考えるのに適したテーマを共有しています。 それはまるで、ずっと知っていた友人の、あるきっかけで初めて一部分しか知らなかったと気づくような感覚です。 これらの練習は、似たような、それでいてもっと深い気づきを与えてくれるでしょう。 【 14-Day Project | 14日間練習ハンドブック 】 ❙ かつて抱いた深い感情を呼び覚ます ❙ シンプルな自己対話を通して自分をより深く知る ❙ これまで現れなかった思考を浮かび上がらせ、未来の生活の新たなインスピレーションに変える ハンドブックには、楽しくて興味深い、自己探求に適した14のテーマが含まれています。 Day1. 「幸せマインドマップ」を描く Day2. 親愛なる私へ -- 追悼の辞 Day3. 7つの「私が信じること」 Day4. 人生心電図 Day5. 「私が学んだこと」時の宝物 必ずしも順序通りに行う必要はありません。気分や状況に合わせて練習を組み合わせることで、思わぬ発見があるかもしれません！ https://live.staticflickr.com/65535/50293188686_cf35ce3e2d_c.jpg 各テーマには誘導説明が付いており、可愛らしくシンプルなイラストが寄り添います。 これにより、練習プロセスが孤独ではなく、より生き生きと楽しく、心地よいものになります。 軽くて便利、持ち運びも負担になりません。 自分に合った書く場所と時間を見つけやすいでしょう。 1日にわずか15〜30分を費やすだけで、日々の沈思黙考に加え、久しぶりに自分自身と語り合えます。 - これからの14日間の旅の中で、 多くのことを思い出し、今の生活ですぐに調整できることを見つけ、 そして、次のステップへの手がかりも見つけられるでしょう。 14の練習を通して、もう一度自分と向き合う。 https://live.staticflickr.com/65535/50293337597_bb3af1149e_c.jpg