時具（健康十宝米） - 3kg 栄養満点パッケージ*健康的な食生活の第一選択*

https://live.staticflickr.com/65535/54082519379_4272e803bb_o.jpg https://live.staticflickr.com/65535/54082519394_89914cebbf_b.jpg ❖ 商品名：十穀米 ❖ 愛称：しばおライス ❖ 内容量/原産地: 玄米 - 台湾、オートミール - オーストラリア、そば - ロシア、大麦 - ラオス、小大麦 - ロシア、大麦フレーク - アメリカ、もちあわ - ウクライナ、ブラックインディカ米 - 台湾、雪蓮の種 -米国、レッドレンズ豆-オーストラリア (内容と産地は実際の発送となります) *3Kgの栄養学的に完全なパッケージ* *油分や塩分の摂りすぎは負担が大きいと常々感じているので、親子でヘルシーで美味しい食事を作りたい！* https://live.staticflickr.com/65535/54082695050_1045410a4f_b.jpg 食品グレードの高バリア性フレキシブルアルミ箔ラミネート包装 脱酸剤内蔵で虫害や劣化を防ぎます。 ヒートシール錫ストリップ https://c1.staticflickr.com/5/4182/33436872284_e8680a4bf1_b.jpg **【よく調理してよく味わう】** ※米のとぎ汁は捨てる ※推奨水量（単位：米カップ）： 十穀：内釜の水：外釜の水＝1：1.2：浸さないお米400cc（蒸し棚を入れる） 十穀：内釜の水：外釜の水＝1：1.2：2時間浸水米↑225cc（蒸し棚を入れる） ※モンライスパインライス： 10粒→ほぐしてから20分煮る ※炊きたてのご飯の場合は、蓋から水分が鍋の中に戻らないように注意してください。また、ライスタオルを使用して水分を吸収することもできます。 ※保温時間が長すぎると冷めると水分が抜けやすくなり、隔食する場合は保温環境に注意してください。 ※炊飯後に味を確かめて、次回は水を加減したり浸水させたりして、自分に合った美味しいお米を炊きましょう。 ※電気鍋で炊飯する場合は、内釜の加熱ムラにより米粒が鍋にくっつかないように蒸しラックを置いてください。 ※雑穀を調理する際は、事前に2時間以上浸していただくと、より雑穀が際立って美味しくなります。 **【保存】** 白米や玄米は保護が不十分なために腐敗します ※化学的性質：タンパク質、脂質、炭水化物、酵素 ※物性：水分喪失、イエロー、激しい通風、揮発性硫化物 ※栄養：たんぱく質の損失。微生物、カビ、イエロー、嫌気性細菌の増殖 お米は乾物ではありませんので、あくまで目安です。できるだけ早くお召し上がりください。