Attn Journal by Today Well Spent - ホワイトカバー

今日の「注意経済」と「即レス文化」の中で、自らの意思で注意を向ける力を育むことは、最高のパフォーマンスと精神的な健康を手に入れるための鍵となります。 Attn JournalTM は、心と体のバランスを再調整するための科学的かつ体系的なアプローチを提供する、あなたの毎日のインターフェースです。実用的で柔軟なフレームワークを用いることで、あなたにとって最も大切なことに、一日を通して「注意」をマネジメントすることができます。 1日1440分という限られた時間の中で、計画過多になったり、時間を過度に心配して管理したりするのは、本質から外れています。Attn Journal は、スピードと手軽さを求めるあなたのニーズに応えるためにデザインされました。ガイド付きのMicro-JournalingTM アプローチにより、内なる静けさと明晰さを数秒、あるいは数分で取り戻すことができます。 Attn Journal は、「Attentional IntelligenceTM（AQ）」と呼ばれる、革新的なメソッドに基づいています。IQが標準的な知能、EQが感情的知能であるのに対し、AQは指向性のある持続的な注意力を活用することに焦点を当てています。このガイディングジャーナルを通じて、あなたは現在の瞬間に自らの意思で注意を集中させ、360度の状況認識能力を高める、生来の能力を強化していくでしょう。