【体験・アクティビティ】マインドフルグラスの砂時計装飾ワークショップ

かつてこの店では15分計の砂時計が売られていた。 店長は、あるカップルが店に来て、その女性が砂時計を手に取り、それを買いたいと言ったということを思い出しました。 男性は「何のために買うのですか？」と尋ねると、女性は「ちょっと待ってください」と答えた。 店長はこっそり女の子にハイタッチをした。 900秒間砂時計を見つめるだけですか？部門、なぜそうではありませんか？砂時計はマインドフルネスを実践するのに最適なツールです。毎晩、自分自身に静けさと集中力の 3 つの言葉を与え、贅沢をせずに感覚認識のニーズを増幅させてください。 心を空にして砂時計をひっくり返し、砂が向こう側に流れていくのを眺めると、時間が優雅に進んでいく、それはマインドフルなプロセスです。 マインドフルネスを実践するには、静かで気を散らさない環境を選び、快適に座り、深呼吸して体をリラックスさせてください。砂時計をひっくり返し、砂時計に焦点を合わせ、砂の流れを観察し、今この瞬間に焦点を当て、砂の粒、色、堆積を注意深く観察し、自分の息と体を感じてください。 考えが迷い始めたら、自分を責めないで、ただそれがそこにあることを受け入れてください。気が散ったときは、砂時計に注意を戻し、現在の瞬間に戻ってください。砂の流出が終わったら、ゆっくりと通常の意識状態に戻ります。 マインドフルネスは、効果を得るために一貫性が必要な実践であることを忘れないでください。 自分だけのマインドフルな砂時計は儀式の感覚をもたらし、瞑想の習慣を身につけやすくします。毎日 15 分間穏やかな時間を作ると、ストレスや不安が軽減され、幸福感を取り戻すことができます。 15 分の砂時計には、湖のグリーン、パープルと紫、空の青、イエロー、黒の 5 色の砂から選択できます。 ガラス面に貼れるクリスタル転写シールは、昭和風から遊び心溢れる奇抜なスタイルまで100種類以上ご用意しておりますので、お好きな柄を選んで、好きなだけ貼っていただけます！ 各ガラス砂時計はクラフト紙管に個別に梱包されており、必要に応じて紙管に装飾を施すことができます。自分用だけでなく、忙しくて自分の時間を忘れがちな友達へのプレゼントとしても最適です~~