**【空芯筋力】**
反重力フィットネスの基本コースの動きを使用して、筋力トレーニングを強化し、コアマッスルに挑戦し、ディープコアマッスルストレングスをアクティブにしてから、呼吸を調整して脊椎の安定性を強化します。体幹を安定させるだけでなく、脊椎を適切に保護およびサポートし、調整と体のバランスを強化し、姿勢をより正確にし、現代人の長期的な姿勢の悪さによって引き起こされる体の痛みを軽減し、コアを固くします。より強く。
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-コアトレーニング
-体の安定性を高める
-腹部はどんどん強くなっています
**コアコンディショニング体験クラス**
**コースは1日の異なる時間に開始されます。体験の予約はコンビニエンスホールにご連絡ください。登録を確認し、適切な時間枠を手配します。**
**フライハイヨガベース**
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