The School Of Life - 不安

私たちは皆、気づかないうちに、心の中で深く「不安」を抱えています。日々の暮らしの中で、夜も昼も、様々な心配事が頭をよぎります。 夢は叶うのだろうか？ 周りの人は私をどう思っているだろう？ 大切な人たちは無事でいるだろうか？ 屈辱や悲しみから逃れることはできるのだろうか？ 私たちはしばしば、不安な気持ちを心に閉じ込めたり、直接向き合うことから逃げようとしたりします。不安を感じる自分を恥じ、孤立感に苛まれ、さらに不安を募らせてしまうことも。しかし、そんな必要はどこにもありません。「不安」はごく自然な感情であり、心の悩みの多くがそうであるように、理解し、コントロールすることができるのです。私たちは皆、漠然とした不安を感じることなく、毎日を清々しく目覚める権利があります。 本書は、「不安」がなぜ生じるのか、それが襲ってきたときにどう感じるのか、そしてその影響下にあるときに何ができるのかを解き明かすガイドブックです。様々な角度から「不安」というテーマを探求する一連のエッセイは、親身で共感的、そして何よりも実践的な視点から綴られています。 私たちは「不安」という感情にあまりにも長く苦しめられてきました。本書は、穏やかで、より優しく、そしてもっと軽やかな未来への道筋を、ついに示してくれるでしょう。 主なトピック： • 不安を感じずにはいられないのはなぜか？ • 不安と進化 • 不安と現代社会 • 不安の多様性 • 不安を抱える人の理想的な生き方 ハードカバー | 111ページ | カラー写真