ホテリエの安眠アイマスク - メラトニン × 深い睡眠

1. 睡眠科学101：より良い睡眠は、より長く眠ることではない メラトニンは、私たちの睡眠の質を左右する「睡眠ホルモン」です。暗い環境にいると自然に分泌され、体に休息の準備を促し、体温を下げて眠気を促進し、入眠しやすくします。 そのため、視覚環境が暗ければ暗いほど、メラトニンの生成量が増え、入眠後に深い睡眠段階に入りやすくなり、その持続時間も長くなります。これは、体の修復や筋肉の成長にとって非常に重要です。逆に、光（特にスクリーンからのブルーライト）はメラトニンの生成を抑制し、入眠困難や睡眠の質の低下を引き起こします。したがって、最適な休息のためには、暗い睡眠環境を作り出すことが不可欠です。 2. なぜアイマスクを選ぶのか？なぜ遮光カーテンよりも優れているのか？ アイマスクをしばらく使用することで、睡眠習慣を確立し、体がいつ睡眠の準備を始めるべきかを認識するように訓練できます。自宅での使用はもちろん、アイマスクは旅行が多い方や、ちょっとした昼寝が必要なあらゆる場面に最適です。 固定された遮光カーテンに比べて、アイマスクは軽量で持ち運びが簡単です。旅行中であろうと自宅であろうと、簡単に持ち運びができ、いつでも暗い睡眠環境を確保できます。夜間にトイレに行く必要がある場合も、アイマスクを簡単に外すだけで、すぐに光を得ることができます。 3. なぜ私たちのホテリエデザインアイマスクを選ぶのか？ - 完全な暗闇：追加のノーズカバーデザインは、一般的なアイマスクによくある光漏れの問題を解決し、あらゆる光の隙間を遮断し、深い回復睡眠を促す暗闇の環境を作り出します。邪魔を排除し、完全な暗闇を確保することで、より深い眠りに入り、体がより効果的に充電できるようになります。 - マルベリーシルク：100% 22匁のマルベリーシルクを使用しており、生地は非常に柔らかく、滑らかな肌触りで肌を優しく撫で、最高の快適さと品質を提供します。 - 刺繍ガイド：前面に施された刺繍は、美しいだけでなく実用的な機能も兼ね備えています。暗闇の中でもアイマスクの位置を簡単に調整するのに役立ちます。 仕様 - 生地および中綿：100% 22匁 マルベリーシルク - ヘッドバンド（内部）：伸縮性のある人工繊維 サイズ - アイマスク：長さ235 × 幅90 mm（フリーサイズ） - ヘッドバンド：長さ350 mm（リラックス時）