【第8口】健康シリーズ キヌア

https://live.staticflickr.com/65535/51050270383_0558cb44b4_b.jpg #幸せとは、どんな些細なことにもあなたがいるということ 世界は変わりつつある そしてあなたはまだ あなたの会社に感謝します ポート 8 を存在させる ポート 8 「こころ」に属する物資で安定したこころをプレゼント🌸😇 ✿お腹も満足✿こころも癒されます❤️ ❤️すべての幸せな時間を楽しみにして、幸せのすべての瞬間を楽しんでください❤️ https://live.staticflickr.com/65535/51159560964_1e98b7ab6a_b.jpg ⍢フィットネス派の体型管理の主食🏋️‍♀️ https://live.staticflickr.com/65535/51158117852_8d46dff75d_b.jpg ⍢ キヌアとは？ ⍢ キノアはアンデス山脈原産で、南アメリカの高地に固有の穀物植物で、南アメリカで最も古い作物の 1 つです。ホワイト、レッドキヌア、ブラックキヌアの3つの主なカテゴリーがあります。 https://live.staticflickr.com/65535/51159002043_b40d556760_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/51159002038_a52f929a21_b.jpg ⍢穀物の母⍢ キヌアは、高タンパク、低カロリー、コレステロールゼロのオールラウンダーです。国連食糧農業機関 (FAO) は、キヌアを栄養的に完全な食品として正式にリストに載せています。 https://live.staticflickr.com/65535/51158761041_4f741268da_b.jpg ⍢黄金比⍢ キノア1カップと水1カップを電気ポットに入れるか、弱火で直接調理します https://live.staticflickr.com/65535/51158101897_41379b2405_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/51140995782_bb88557c99_b.jpg ✿毎日の健康✿ ナッツには、不飽和脂肪酸、食物繊維、ビタミンE、微量ミネラルなど、さまざまな栄養素が豊富に含まれているため、厚生省国民健康保険は、1 日 1 杯のナッツを摂取することを推奨しています。 https://live.staticflickr.com/65535/51142447869_908b662f41_b.jpg ✿オイルたっぷり✿ エポック タイムズは次のように述べています。 https://live.staticflickr.com/65535/51140995752_53af496afd_b.jpg ✿補充の適量✿ 「ナッツ 1 食分 = 脂肪 5 グラム = 45 カロリー」 ヘルス 2.0 の栄養士は、豊富な脂肪には高カロリーが伴い、健康への負担を避けるためにナッツは「適度に」食べるべきであり、「過剰」ではないと述べています。 https://live.staticflickr.com/65535/51140995742_007c94c494_b.jpg ✔ナッツは飲み物に使われます❤ ナッツは殻が固いので、砕いて牛乳やヨーグルトにしたくない方は、ご家庭でナッツミルクを作ってみてはいかがでしょうか。 https://live.staticflickr.com/65535/51142447829_b064c29080_b.jpg ✔ 比率をマスターする: ナッツ 1 カップ、水 4 カップ ❤ ナッツと水を1：4の割合でブレンダーに注ぐと、栄養が豊富なだけでなく、まろやかでコクのある味わいがさらにたまりません。知らせ！ナッツの中には、注ぐ前に 10 ～ 12 時間浸す必要があるものもあります。 https://live.staticflickr.com/65535/51141881763_ae642ded2b_b.jpg ✔ 栄養比較：動物性ミルクと植物性ミルク、ミルクとナッツミルク❤ 牛乳と植物性ミルクの違いは、動物性タンパク質と植物性タンパク質です。牛乳の動物性タンパク質は人体に吸収されやすく、植物性の牛乳は不飽和脂肪酸、食物繊維、さまざまな微量元素やビタミンが豊富で、カロリーの過剰摂取を避けることができます. ※本製品の製造工程工場には、グルテン、卵、ナッツ、落花生製品を加工する設備や生産パイプラインがあります。 8口目 誠意を込めて宅配 噛んだ瞬間が幸せ https://live.staticflickr.com/65535/52095328511_b6492e1e4c_b.jpg パイナップルケーキのトップブランドNo.8 https://live.staticflickr.com/65535/51205143520_904c69a87a_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/51203360652_b23086ce2b_b.jpg ✔ 8口は防疫規則に従うべき 安全な配達、安全な配達 防疫に厳しく、リラックスしてください✿ 今回もみんな頑張りました 一緒に台湾を応援しましょう〜❤ 【ご注意】《ご注文時の注意事項》 .同一注文で予約商品がある場合、発送日は予約商品の発送日に統一させていただきますので、別々の発送をご希望の場合は、別々にご注文くださいますようお願いいたします。 .商品が友人に直接届けられる場合は、必ずお知らせください。善意の拒否を回避するために、備考欄に贈り主を入力するお手伝いをいたします。