【体験・アクティビティ】2日間のセルフケア講座【シンギングボウルで自分を癒す】音を日々の癒しの光に

◆この講座は、こんなあなたにぴったりです。 日常生活の中に、安定した精神的な支えがほしい。 シンギングボウルに触れたことがなく、音楽の経験もないけれど、音の癒しに強く惹かれる。 すでにボウルを持っているけれど、どう使えば良いかわからない。 シンギングボウルで自分を癒し、周りの人もサポートできるようになりたい。 ★どのような段階にいる方でも、優しさと充実感に満ちた音の旅となるでしょう。 ◆講座内容（2日間で合計10時間）（昼休憩1時間） 1日目｜音の気づきと基礎技法 シンギングボウル瞑想とサウンドメディテーションの誘導 シンギングボウルの音波振動の原理 人体七大チャクラの概要とボウルとの対応 ボウルの持ち方、叩き方、そして基本的な感触の習得 2日目｜実践と統合、そしてセルフケア 座った姿勢でのセルフ演奏練習テクニック シンギングボウルで感情を安定させ、自分自身と向き合う方法 事例の共有と実践的なガイダンス セルフプラクティスの構築、ボウル選びのアドバイス ●シンギングボウルは「叩く」ことだけを学ぶものではありません。それは、日々の生活の中で自分自身を優しく支える、もう一つの方法を見つけることです。 ある人は感情を安定させるために、ある人は大切な人に寄り添うために、またある人は、この道を歩むうちに、人生の新たな扉を開くかもしれません。 ●そして、そのすべては、あなたがこの講座に申し込むと決めたその瞬間から始まります。 ※受講料にボウルは含まれません。授業中は練習用のボウルを貸し出しますので、ボウルをお持ちでない方も安心してご参加ください。 ※現在表示されている日程以外をご希望の場合は、プライベートメッセージでお問い合わせください。ご都合に合わせて調整いたします。